初中讀《人生效率手冊(cè)》心得體會(huì)

1、初中讀《人生效率手冊(cè)》心得體會(huì)初中讀《人生效率手冊(cè)》心得體會(huì)初中讀《人生效率手冊(cè)》心得體會(huì)近期，我讀了張萌的《人生效率手冊(cè)》，讀完這本書之后，最大的收獲就是明白了我與同事、同學(xué)之間的差距是怎樣產(chǎn)生的，不論是我有比別人優(yōu)秀的方面，還是別人比我優(yōu)秀的方面，都是合理經(jīng)營的結(jié)果。每一天效率量的差別，日積月累后，就成了人生質(zhì)的差距。這本書總共分為目標(biāo)管理、時(shí)間管理、提升效率、修煉硬本領(lǐng)、輸入與輸出五個(gè)部分。目標(biāo)管理怎樣才能找到自己真正的目標(biāo)，構(gòu)建

2、好值得為之奮斗一生的目標(biāo)呢作者提出了7個(gè)人物法。7個(gè)人物法分為六個(gè)步驟。第一步想出1個(gè)自己夢(mèng)想成為的人的名字。注意，要仔細(xì)區(qū)分偶像和夢(mèng)想成為的人的區(qū)別。比如有些偶像明星，我們只是喜歡他，而不會(huì)想要成為他。被寫出的那個(gè)人他會(huì)讓自己感覺自己如果成為他，人生滿意度指數(shù)會(huì)得到滿分。這個(gè)人占據(jù)自己的理想最高點(diǎn)，他的人生軌跡或特質(zhì)，決定著自己人生的頂層設(shè)計(jì)。第二步想出1—3個(gè)自己覺得自己一直努力上進(jìn)地追趕，五到十年內(nèi)有可能超越的人。這些人物作為自己

3、的中層標(biāo)桿，決定著自己努力的大方向。第三步再想出1—3個(gè)自己一直努力，可能在一兩年內(nèi)趕超的晚的時(shí)間軸，在紙的左半邊列時(shí)間計(jì)劃，紙的右半邊暫時(shí)不填寫，等待第二天列時(shí)間的總結(jié)。每天最好設(shè)置3個(gè)主要目標(biāo)事件，在時(shí)間軸上標(biāo)出計(jì)劃對(duì)應(yīng)的時(shí)間段。第二步按照計(jì)劃，有序開展自己一天的行動(dòng)。接著，第二天，仔細(xì)填寫右半部分。按照前一天的實(shí)際情形，在時(shí)間軸右側(cè)忠實(shí)記錄前一天發(fā)生的事件。第三步對(duì)照右側(cè)的記錄和左側(cè)的計(jì)劃，標(biāo)出實(shí)際與計(jì)劃不相符合的部分。第四步對(duì)標(biāo)

4、出的各項(xiàng)異動(dòng)一一進(jìn)行分析導(dǎo)致計(jì)劃未完成的原因。第五步再次計(jì)劃，吸取前次計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整細(xì)節(jié)，提高計(jì)劃的精準(zhǔn)度，盡可能地減少失敗再次發(fā)生的概率。提升效率實(shí)施計(jì)劃時(shí)，效率低下是導(dǎo)致計(jì)劃失敗的重要原因。因此，提高效率是確定目標(biāo)和時(shí)間管理的基礎(chǔ)動(dòng)作。其中操作最便捷且效果顯著的是番茄鐘法和意志力延伸法。番茄鐘法由5個(gè)步驟組織。第一設(shè)定具體的工作任務(wù)列表第二設(shè)定番茄鐘，時(shí)間是25分鐘第三從計(jì)時(shí)起，開始完成第一項(xiàng)任務(wù)第四番茄鐘鈴響，停止工作，休息3至