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1、,,吃瓜果的人,,,黃色:香蕉、枇杷、雪梨、芒果、鳳梨。。。。,,,紅色:西瓜、橙子、蘋果、櫻桃、橘子、圣女果。,,,說(shuō)一說(shuō),你們愛(ài)吃水果嗎?,,,,吃水果對(duì)我們的身體有什么好處?,,,,蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。香蕉中的維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。梨子具有止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。,瓜果之王——西瓜 夏天,吃上一口西瓜,即解暑又清涼,它還有利于腎臟病和治療高血壓的功效。,秋燥的
2、克星——梨梨子能潤(rùn)肺、化痰、止咳。為了保護(hù)好嗓子,歌唱演員經(jīng)常吃梨子。,百果之冠——香蕉含有少量的去甲腎上腺素。食用香蕉還能使人保持平和、快樂(lè)的心情。,幸福果——蘋果 蘋果酸有促進(jìn)代謝,增強(qiáng)食欲,抵抗疲勞,防止肥胖的美容作用。,水果皇后——草莓吃草莓能培養(yǎng)人的耐心。,味美益人——橙子 維生素C的含量比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右;胡蘿卜素的含量比梨、桃、棗均高11倍。,常見(jiàn)水果的營(yíng)養(yǎng)(一),,,,火龍果——&
3、#160; 營(yíng)養(yǎng)豐富,功用獨(dú)特,對(duì)人體健康有絕佳的功效。對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。,獼猴桃—— 營(yíng)養(yǎng)豐富,不但可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),還可防止致癌癥哦。,葡萄——葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因?yàn)樽罱】档某?/p>
4、法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì),進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。,常見(jiàn)水果的營(yíng)養(yǎng)(二),,,,狼吞虎咽的吃 甜滋滋的吃得意的吃 文靜的吃,演一演,,,,,,,,觀察他們的眼睛、嘴巴、牙齒、有什么變化?頭部和手的動(dòng)態(tài)是怎樣的?,,,,觀察他們的眼睛、嘴巴、牙齒、有什么變化?頭部和手的動(dòng)態(tài)是怎樣的?,,,,吃瓜果的人,,,各種吃相,各種吃相,,,,,,,,,,,,,,,,,,,動(dòng)手做---
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