預防干燥氣候對健康的影響

1、15預防高原干燥氣候對健康影響摘要：高原有著特殊的自然環(huán)境其特點是空氣稀薄，大氣壓低，空氣中水分含量低，風速大又加快體表水分散失，造成氣候干燥。干燥氣候易對人體呼吸系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)造成損傷，誘發(fā)疾病等。針對疾病的控制應采取預防為主，治療為輔。食物和藥物都有治療疾病的作用，但藥物服用對人體有很多副作用，故采取“食藥同源”，“醫(yī)食同宗”，食療為主，藥物為輔。關鍵字：高原，氣候干燥，食療一、高原氣候干燥原因由于高原大氣壓低，水蒸氣壓亦低，空氣中

2、水份隨著海拔高度的增加而遞減，故海拔愈高氣候愈干燥。高原風速大，體表散失的水份明顯高于平原，尤以勞動或劇烈活動時呼吸加深加快及出汗水份散出更甚。同時由于高原缺氧及寒冷等利尿因素的影響，使機體水份含量減少，致使呼吸道粘膜和全身皮膚異常干燥，防御能力降低，容易發(fā)生咽炎、干咳、鼻出血和手足皸裂等。二、氣候干燥對身體的影響干燥與潮濕相對，易傷人體津液（津液，中醫(yī)對體內一切液體35物質、無機鹽代謝平衡，同時潤滑腸胃，濕潤肺部等。少量多飲，以補充體

3、內水分的散失。2.蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經，常用于治療肺燥咳嗽?！端幤坊x》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。其實蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒適量，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。3.白蘿卜《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”?！端穆暠静荨氛J為它“亦主肺嗽吐血”?！峨S息居飲