自信性格訓(xùn)練

1、自信訓(xùn)練自信訓(xùn)練目的目的一、一、區(qū)分自信、屈從和粗魯?shù)男袨閰^(qū)分自信、屈從和粗魯?shù)男袨槎⒍?、認(rèn)清自信的優(yōu)點(diǎn)和不自信的缺點(diǎn)認(rèn)清自信的優(yōu)點(diǎn)和不自信的缺點(diǎn)三、三、回顧自己的自信場(chǎng)合回顧自己的自信場(chǎng)合四、四、進(jìn)行自信的實(shí)際訓(xùn)練進(jìn)行自信的實(shí)際訓(xùn)練自信和不自信的行為自信和不自信的行為三種主機(jī)的行為類型三種主機(jī)的行為類型1屈從的（不自信）屈從的（不自信）2粗魯?shù)模ú蛔孕牛┐拄數(shù)模ú蛔孕牛?自信的自信的屈從的行為屈從的行為一、一、表現(xiàn)表現(xiàn)1對(duì)他人的要求

2、讓步；對(duì)他人的要求讓步；2不敢提出自己的主張、觀點(diǎn)和感受；不敢提出自己的主張、觀點(diǎn)和感受；3受他人左右。受他人左右。二、二、原因原因1避免傷害或擾亂他人；避免傷害或擾亂他人；2試圖獲得他人的稱贊。試圖獲得他人的稱贊。三、三、舉例舉例1語(yǔ)言表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)“對(duì)不起，占用了你寶貴的時(shí)間，可是對(duì)不起，占用了你寶貴的時(shí)間，可是……“……““這僅是我的觀點(diǎn)，但這僅是我的觀點(diǎn)，但……“……““如果你這樣說(shuō)的話，我想也如果你這樣說(shuō)的話，我想也……“……“

3、2非語(yǔ)言的表達(dá)非語(yǔ)言的表達(dá)猶豫、輕聲；猶豫、輕聲；短暫的目光接觸；短暫的目光接觸；神經(jīng)質(zhì)的動(dòng)作；神經(jīng)質(zhì)的動(dòng)作；扭手；扭手；聳起肩膀；聳起肩膀；雙臂交叉以示防衛(wèi)等。雙臂交叉以示防衛(wèi)等。粗魯?shù)男袨榇拄數(shù)男袨橐?、一、表現(xiàn)表現(xiàn)1提出自己的要求、感受和主張，而不顧或輕視他人的觀點(diǎn)；提出自己的要求、感受和主張，而不顧或輕視他人的觀點(diǎn)；2因出現(xiàn)的問(wèn)題或失誤責(zé)怪他人；因出現(xiàn)的問(wèn)題或失誤責(zé)怪他人；3諷刺、不友善或持恩賜的態(tài)度。諷刺、不友善或持恩賜的態(tài)度。

4、二、二、原因原因1只關(guān)心自己目標(biāo)的達(dá)成，而不關(guān)心他人的目標(biāo)；只關(guān)心自己目標(biāo)的達(dá)成，而不關(guān)心他人的目標(biāo)；2所關(guān)心的是所關(guān)心的是“打敗打敗“他人。他人。三、三、舉例舉例1語(yǔ)言表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)“你干不干這件事？你干不干這件事？““那是個(gè)傻子才干的事？那是個(gè)傻子才干的事？““你還有什么不相信的？你還有什么不相信的？“2非語(yǔ)言的表達(dá)非語(yǔ)言的表達(dá)“你干還是不干！““那是傻子才干的事！““你憑什么不相信！““這都是你的錯(cuò)，與我無(wú)關(guān)！“粗魯?shù)男袨檫€可以從語(yǔ)

5、言的行為表現(xiàn)出來(lái)。例如講話的聲音高而刺耳，采用諷刺的語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)言急促，時(shí)常具有挑釁性等。他們常有一種別人不敢對(duì)視的目光，手勢(shì)激烈，指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至拍桌子等。三、自信的行為自信的行為經(jīng)常表現(xiàn)為：當(dāng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)、要求、見(jiàn)解時(shí)，確信他人也擁有表達(dá)和建議的同等權(quán)利。例如，在表述有關(guān)工作的某種變更時(shí)，也尊重下屬所擁有的表達(dá)他們自己觀點(diǎn)的權(quán)利。自信的人傾向于對(duì)自信心的關(guān)心和培養(yǎng)，對(duì)問(wèn)題的出現(xiàn)采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度，對(duì)他人充滿信任等。自信的行為可以通過(guò)以下一些

6、語(yǔ)言和非語(yǔ)言的方式表達(dá)出來(lái)。“我相信……，你是怎樣認(rèn)為的？““我打算……““對(duì)解決這個(gè)問(wèn)題，看看我們能做些什么？“作為自信的行為模式，可以從一些特殊的非語(yǔ)言形式中識(shí)別出來(lái)。一般地說(shuō)，自信的行為通常表現(xiàn)為：堅(jiān)定、適中的聲音，口齒清楚、語(yǔ)言流暢，目光穩(wěn)定注視而不具挑釁性，面部表情坦誠(chéng)，身體自然放松而有控制等。區(qū)分行為的舉例區(qū)分行為的舉例面對(duì)一個(gè)工作中的問(wèn)題，你同你的上司進(jìn)行討論。他認(rèn)為：針對(duì)你工作的這個(gè)特殊問(wèn)題，需要對(duì)你進(jìn)行進(jìn)一步的培訓(xùn)。這

7、意味著你要離家一個(gè)月，到公司的一個(gè)外地機(jī)構(gòu)去接受訓(xùn)練。你的家庭生活對(duì)你非常重要，你的孩子在這段時(shí)間要住院治療。面對(duì)這種情況，你要采取什么行為呢？是屈從、粗魯、還是自信的行為。屈從：“噢，這可不是一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。我對(duì)家人怎么交代……但是，你如果認(rèn)為確有必要……那么……你知道，我不想讓你和咱們部為難，……好吧！我下周就動(dòng)身。“粗魯：“不行！一個(gè)月的時(shí)間太長(zhǎng)，……不是因?yàn)楣ぷ髫?fù)擔(dān)大小，而是因?yàn)槟壳拔壹依镉欣щy。部里的問(wèn)題你自己去想辦法，沒(méi)必要

8、把我也扯進(jìn)去。“自信：“我知道你認(rèn)為需要掌握一些現(xiàn)代化知識(shí)，但是，現(xiàn)在不行。由于我家里目前還離不開(kāi)我，因此，我們能否考慮用別的方法解決這個(gè)問(wèn)題?！按_認(rèn)自信心確認(rèn)自信心下面是一些工作中常見(jiàn)的情況。作為一個(gè)管理者，你的下屬是如何反映他們的態(tài)度呢？在每個(gè)例子中，我們給出了具體情景和下屬的反映，你來(lái)進(jìn)行判斷，看看這些行為是屬于屈從、粗魯還是自由。現(xiàn)在，你自己獨(dú)立完成這個(gè)練習(xí)，并準(zhǔn)備與你的同伴分享你的見(jiàn)解。1現(xiàn)在是下午5：30，你的一個(gè)下屬正穿上