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文檔簡介
1、課題二,化學元素與人體健康,一、化學元素在人體中存在的形式,2、什么是常量元素?你知道人體含有哪些常量元素?,3、什么是微量元素?你知道人體含有哪些微量元素?,以糖類、油脂、蛋白質、維生素形式存在,2. 以無機鹽形式存在,1、碳(C)、氫(H)、氧(O)、氮(N),(1)常量元素:含量超過0.01% 鈣( Ca )、磷(P)、鉀(K)等。,(2)微量元素:含量在0.01%以下 鐵(Fe)、鋅
2、(Zn)、硒(Se) 、碘(I)、氟(F)等。,4.有害元素:,汞(Hg) 鉛(Pb) 鎘(Cd)等。,我們以Ca、Na和K為例,學習探究常量元素對人體健康的影響,請大家分組發(fā)表你們的看法,比比誰的資料最詳細,誰的建議最精彩。,想一想:,1.鈣在人體中是以什么形式存在的?,大部分鈣以羥基磷酸鈣晶體的形式存在于骨骼和牙齒中,它們是人體的支架.,2. 鈣元素缺乏和過量的危害?,3.怎樣判斷人體是否缺鈣?,4.如何科學地補鈣?,,,改善
3、膳食結構,從食物里獲取鈣質,,綠色蔬菜,肉類,發(fā)菜,黑木耳,,奶酪,增加維生素D含量,促進鈣質吸收,改變生活習慣,減少鈣的流失,控制食鹽攝入量,增強運動,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡和碳酸飲料,食品烹調是時加點醋,可以使鈣溶解較多,★,★,★,,,,,琳瑯滿目的各種補鈣品,想一想,根據(jù)你的生活經(jīng)驗,除了補充鈣元素以外,我們人體還必需一些什么元素,它們有什么作用?我們應該如何補充這些元素?請結合大家收集的資料,談談你們的看法?,我們以Fe、I
4、、Zn為例,學習探究微量元素對人體健康的影響,請大家分組發(fā)表你們的看法,比比誰的資料最詳細,誰的建議最精彩。,鋅Zn,鐵Fe,碘 I,參與甲狀腺激素的形成。,智力缺陷,呆小病,甲狀腺腫,海產(chǎn)品、加碘鹽,100~200μg,甲狀腺炎,肝臟、瘦肉、蛋、魚、豆類、芹菜,缺鐵性貧血,心臟病惡化,12~15mg,結合構成血紅蛋白,參與體內氣體運轉,食欲不振、生長遲緩、發(fā)育不良、易食癖、注意力渙散,神經(jīng)元損傷免疫功能下降等,10~15mg,促
5、進肌體發(fā)育和組織再生。保護皮膚和骨骼的正常功能。促進智力發(fā)育。改善味覺敏感性。,肉類、肝、調味品、糙米、小米、雞蛋黃、豆類、芹菜、海產(chǎn)品等。,,齲齒,氟元素缺乏,氟骨病,,氟元素過量,我思我獲:,人體由50多種元素組成,其中含量較多的有11種,它們占人體質量的99.95%。無機鹽對人體健康的影響很大,它們能夠調節(jié)人體的新陳代謝,促進身體健康,有的還是構成人體組織的重要材料。物極必反,凡事都應有一個“度”,元素的攝入不應過量。
6、 有些商品標簽上蘊含有豐富的化學知識,學會了怎樣看商品標簽上的信息。生活處處皆化學?!?,現(xiàn)在我們一起來做個小小的測試:,* 你是否頭發(fā)稀少?容易早白?,* 你是否晚上睡覺時經(jīng)常感到大腿無故疼痛?,* 你的手指甲根部是不是有白點?,* 你在久坐以后是不是感到特別的疲勞?,* 你是否有容易出汗,精神不能集中,做 事丟三落四的情況?,* 你是否會在適量運動之后出現(xiàn)手足抽搐的情 況?,,,⑴佝僂病和成年人骨軟化癥
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