青少年體育俱樂部安全防護方案

1、青少年體育俱樂部安全防護方案體育運動是一項要求技術技能全面發(fā)展，體格體質(zhì)完善健全，心緒心態(tài)平和穩(wěn)定的運動、但是，體育運動所帶來的運動損傷也成為制約參與體育運動的主要因素，影響著體育運動進一步的普及和開展。因此，有必要從實際出發(fā)，結合身心發(fā)展的規(guī)律，探討體育運動損傷產(chǎn)生的機理，提出相應的預防措施。一、體育運動損傷的界定運動損傷是由于從事體育運動而造成的損傷。體育運動員的損傷是指與排球訓練比賽有關的各種傷害，妨礙了運動員的運動或繼續(xù)運動而需

2、采用特殊處理(如特殊的繃帶、醫(yī)療處置等)，或者這種傷害完全阻止了運動員的運動。體育運動損傷具有自身的特點，損傷的嚴重性較強，應該引起高度的重視。通過觀察發(fā)現(xiàn)，體育運動員的運動損傷多發(fā)生在膝、踝、腰、指、腕、肩等部位，以發(fā)生在踝關節(jié)為最多，且多為急性損傷；發(fā)生在膝關節(jié)的損傷次之，多為慢性運動損傷。體育運動員的運動損傷無論是對運動員的身體或者是精神方面的影響是較為嚴重的，能導致運動員不能參加正常的訓練、比賽，妨礙運動成績的提高，甚至縮短運動

3、壽命，嚴重者還可能引起殘廢甚至死亡。因此對體育運動員的運動損傷要引起高度重視，非常有必要分析運動損傷產(chǎn)生的機理并研制運動損傷的預防措原則。但由于教練員在備課中不夠細致，教學訓練內(nèi)容安排不周全，造成練習比例失調(diào)，使局部負荷量加大，過多的安排運動員的跳躍練習、發(fā)生髕骨勞損，脛骨骨膜炎等。在實際的操作中，通常表現(xiàn)為訓練部位沒有針對性或者某部位強度過大；體能訓練沒有很好地結合運動員身體能力發(fā)展的規(guī)律以及個體差異；體能訓練沒有具體的指標要求，在訓

4、練過程中沒有目標；體能訓練的時間沒有很好地把握等方面的弊病，造成運動員運動損傷的發(fā)生。三、體育運動員運動損傷的預防措施1、高度重視，強化防范意識排球訓練的主要任務是促進隊員身體的正常發(fā)育和各項機能的均衡發(fā)展，在身體素質(zhì)全面訓練的基礎上，提高體育運動技術水平。突出運動員的主體地位，強化“以人為本”的理念，加強對運動員各項身體機能指標的監(jiān)測與研究，以運動員運動技能的發(fā)展、提高為目標，全面落實“健康第一”的訓練指導思想。要努力提高教練員及運動