淺談我國大學(xué)生壓力來源及應(yīng)對策略

1、淺談我國大學(xué)生壓力來源及應(yīng)對策略淺談我國大學(xué)生壓力來源及應(yīng)對策略姓名鄧敏學(xué)號200804202104班級08公管分?jǐn)?shù)摘要:近幾年近幾年我國大學(xué)生壓力已經(jīng)成為了社會各界廣泛關(guān)注的熱點問題。本文重點分析我國大學(xué)生壓力已經(jīng)成為了社會各界廣泛關(guān)注的熱點問題。本文重點分析了我國大學(xué)生面臨的主要壓力及產(chǎn)生的原因。并且在此基礎(chǔ)上對大學(xué)生如何有效的調(diào)節(jié)和了我國大學(xué)生面臨的主要壓力及產(chǎn)生的原因。并且在此基礎(chǔ)上對大學(xué)生如何有效的調(diào)節(jié)和控制壓力進(jìn)行了初步的探

2、討控制壓力進(jìn)行了初步的探討以期能夠幫助大學(xué)生正確的處理壓力以期能夠幫助大學(xué)生正確的處理壓力變壓力為動力變壓力為動力實現(xiàn)自我實現(xiàn)自我健康和自由的發(fā)展。健康和自由的發(fā)展。關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞:大學(xué)生大學(xué)生壓力壓力壓力源壓力源應(yīng)對策略應(yīng)對策略大學(xué)生，作為這個社會里的特殊群體，因它的特殊性而倍受人們的關(guān)注。然而最近幾年，大學(xué)生因承受不了各種壓力而導(dǎo)致退學(xué)的，走入歧途的，自殺的，甚至做出反社會行為的，數(shù)不勝數(shù)。前幾年在云南大學(xué)發(fā)生的震驚全國的“馬加爵事件

3、”就是一個活生生的例子?，F(xiàn)在想來，無不令人扼腕嘆息！我們現(xiàn)在不防靜下來好好想一想，是什么使我們的大學(xué)生如此的脆弱？是什么使我們的大學(xué)生不堪重負(fù)？從某個方面來看，我國的大學(xué)生無一不是承載著家長的希冀，社會的希望，以及自己的期望來到夢想中的大學(xué)，都希望能在這個自己曾經(jīng)為之奮斗了至少十二年的象牙塔里學(xué)有所成，回報父母，回報社會，完成自己的夢想。再加上現(xiàn)在在校大學(xué)生幾乎全部都是80、90后的，外界說他們脆弱、無能、逃避責(zé)任但，事實上，他們是勇敢

4、的、堅強的、無所畏懼的一代人。只是他們背負(fù)的東西太多，外界的，自己的。這么多的東西全部壓在年僅二十多歲的青年人身上，可想而知，他們背負(fù)的壓力有多大，他們承擔(dān)的東西有多少。因此，對大學(xué)生壓力問題進(jìn)行全面并且深入的研究為我國大學(xué)生應(yīng)對干預(yù)問題提供一定的理論支持有針對性的幫助大學(xué)生們愉快地完成學(xué)業(yè)、平穩(wěn)地度過大學(xué)生活順利地步入社會和適應(yīng)社會有著重要的實踐意義。學(xué)生在競爭激烈的求職市場上深切感受到就業(yè)的壓力出現(xiàn)了新的難以擺脫的心理矛盾和問題。市

5、場經(jīng)濟的大潮強烈地沖撞著大學(xué)生的心靈使他們不得不走出校門推銷自我。調(diào)查顯示，許多大學(xué)畢業(yè)生選擇職業(yè)時缺乏必要的心理準(zhǔn)備帶有很大的盲目性和虛榮心理。他們不能對自己進(jìn)行清楚的定位眼高手低，好高騖遠(yuǎn)，大多都把注意力放在社會知名度高薪資豐厚的職業(yè)和公司上而不切實考慮自己的競爭能力和專業(yè)特長。同時，一些大學(xué)生只愿意選擇生活條件相對優(yōu)越的大城市和沿海地區(qū)，不愿意去中小城市和相對落后的農(nóng)村及西部地區(qū)，從而造成“千軍萬馬過獨木橋”的嚴(yán)峻局面。更有勝者，

6、不愿意放棄不切實際的就業(yè)期望值以至難以找到“理想”工作的，只好繼續(xù)考研或攻博，以此緩解巨大的就業(yè)壓力。最恐怖的是，有的大學(xué)生一進(jìn)校門就發(fā)愁將來的工作緊張過度導(dǎo)致精神恍惚，荒廢四年青春，最終得不償失。其實，會有這種狀況，我個人認(rèn)為是因為我們的大學(xué)生沒有方向，沒有目標(biāo)以及自身作為大學(xué)生的優(yōu)越感造成的。所以就業(yè)選擇的心理沖突總會造成大學(xué)生心理上的壓力。一旦求職未成就會陷入苦悶、焦慮等多種復(fù)雜的情緒體驗以至于懷疑自己的能力，對自己產(chǎn)生強烈的自責(zé)

7、感，通常是期望值越高挫折感越重。俗話說：天生我材必有用。既然能夠來到世上，那么就是說，每個人都有自己的不同之處，都有自己的特長與優(yōu)點，所以，總會有適合自己的位置，只是找到它的路有些曲折罷了。其實，社會迅速發(fā)展帶來的機會仍然是很多的。只是機會和壓力并存，所以大學(xué)生感受到就業(yè)壓力是正常的，而且適當(dāng)?shù)膲毫€會成為動力。關(guān)鍵的問題在于應(yīng)該對職業(yè)發(fā)展做一個規(guī)劃，應(yīng)該學(xué)會以積極的心態(tài)面對問題并進(jìn)行自我調(diào)整。成功與失敗，不過是所設(shè)定目標(biāo)的實現(xiàn)與否，因