免疫與健康心得體會

1、免疫與健康摘要：免疫能保護人體免受病毒和疾病的傷害，為我們營造一個健康穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。免疫是指機體的一種生理性保護功能，對異物進行識別排除消滅的過程。健康是人們極為關(guān)注的問題，人們的健康試試受著威脅，所以我們要加強警惕保護我們的身體。關(guān)鍵詞：免疫、內(nèi)環(huán)境、免疫系統(tǒng)、三道防線本學(xué)期學(xué)了生命科學(xué)與導(dǎo)論，認(rèn)識到了許多有關(guān)人體健康問題。身體健康對我們的生活是息息相關(guān)的，我們要快樂的生活就得有一個健康的身體，而健康又與我們的免疫系統(tǒng)環(huán)環(huán)相扣，要健康

2、就要靠我們的免疫系統(tǒng)起防衛(wèi)作用。健康是每個人都向往的，健康是指一個人在身體、心理、社會等各方面都處于良好狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是：“無病即健康”。現(xiàn)代的健康觀則是：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康。人一出生，免疫系統(tǒng)就伴隨于人。首先是免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)是機體防衛(wèi)病原體入侵最有效的武器，它能發(fā)現(xiàn)并清除異物、外來病原微生物引起內(nèi)環(huán)境波動的因素。。免疫系統(tǒng)是機體保護自身的防御性結(jié)構(gòu)，主要由淋巴器官（胸腺、淋巴結(jié)

3、、脾、扁桃體）、其他器官內(nèi)的淋巴組織和全身各處的淋巴細胞、抗原呈遞細胞組成。免疫系統(tǒng)是生物在長期進化中與各種致病因子的不斷斗爭中逐漸形成的，在個體發(fā)育中也需抗原的刺激才能發(fā)育完善、免疫球蛋白即為抗體。當(dāng)人體的免疫系統(tǒng)不能正常應(yīng)對外來入侵時，人體就會患病，嚴(yán)重時甚至死亡，這時只靠免疫系統(tǒng)不能戰(zhàn)勝疾病，還要靠外來藥物的幫助。免疫系統(tǒng)的正常不單要靠自身的健康，還有其他因素也會影響著免疫系統(tǒng)。例如（1）情緒、精神因素。（2）營養(yǎng)不均衡（3）睡眠

4、因素（4）吸煙（5）用藥不當(dāng)（6）其他近年來的禽流感、SARS和家流感的大流行給人類敲響了警鐘，人類在發(fā)展現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療新的疾病的同時，也該反省自己?，F(xiàn)在還是有我們不可治愈的疾病：例如艾滋病。社會上常常會有一些奇奇怪怪的疾病和新聞，有網(wǎng)店老板熬夜突然死去，學(xué)生熬夜苦讀也突然死去，這些都是人們亞健康的體現(xiàn)。處于亞健康的人存有各種不適的自我感覺，常見的自我感覺有突發(fā)性精力不足，疲勞困乏、精神不振、注意力難集中、心神恍惚、胸悶、心悸、失眠。各種