護膚小常識

1、美容護膚小常識：1:大家記住哦，面膜是深層清潔類的產(chǎn)品，除非是睡眠面膜，否則都是要在30分鐘以內洗掉的2:維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產(chǎn)生，可適當多吃。應盡量少吃感光性強的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀（避免在白天吃，可選擇在晚上吃）。3:很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之后再曬太陽

2、，便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。這種蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加

3、速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。4:豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。5:美白首先要補水，因為水分是肌膚的生命之源，肌膚只有在一個健康水潤的環(huán)境下才能更加有效的吸收后續(xù)產(chǎn)品的有效成分。然后再用美白的產(chǎn)品，當然也可以用美白補水雙效合一的產(chǎn)品。6:肌膚的彈性，縮水及生成膠

4、原質的能力會隨著年齡的怎加而下降，肌膚松弛，原本圓形的毛孔也會松弛下垂成橢圓形或淚狀，毛孔張大。因此做好保濕工序，給肌膚補充大量的水分，從內部增加肌膚彈力才能從根本上延緩肌膚衰老，解決毛孔問題。7:睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?:要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。10:出門前

5、一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝11:先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。12:預防痘痘的方法：少吃刺激性的東西啊少熬夜一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。13:鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日兩次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效.14:教

6、你如何避免眼角長出魚尾紋？用兩手的手指字兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。即可輕松避免魚尾紋。15：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。16:雀斑多數(shù)都屬于遺傳性質。所以做雀斑時要使用外用祛斑產(chǎn)品，（如璀璨唯白精華唯白更新晚霜），注意補水和防曬。還應口服VC、六味地黃丸等幫助調節(jié)內分泌，避免日曬、保持充足睡眠，多吃果蔬類食品，可以明顯淡化斑點。17:每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可

7、使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部細胞的代謝功能。18:中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于疤都會慢慢退掉哦，這樣還可以預防痘痘的產(chǎn)生哦。MM們趕緊的試試吧36:知道怎么樣可以預防長痘痘嗎？別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚長出惱人的痘痘，MM們只要注意這些就可以預防了哦！37:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:

8、1的配方調勻，每周敷臉2次，每次1520分鐘，用溫水洗凈，將化妝棉沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。38:感光食物一般來說有田螺、芥菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物里都含有感光類物質，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當然，這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分，只要不過度食用或是出門前不喲

9、吃就行了。39.秋天必做的10門美容功課：每周兩次發(fā)膜，按摩頭皮緩解換季壓力，美白加減法，給肌膚補充失去的能量，身體大清理，每周做一次全身按摩，對我們的身體和皮膚都是有好處的哦，mm們要做好這些前提的措施哦40.要想皮膚水潤潤，一定要多補水，多做面膜。面膜在臉上停留時間不要超過30分鐘（睡眠面膜除外）41:頭發(fā)看起來暗沉沉的煤油生氣的話，你愛喝的花草茶也許能重新賦予他們活力。泡一大缸檸檬洋甘菊茶，待冷卻后，將頭發(fā)浸泡入內一段時間后再洗干

10、凈，頭發(fā)瞬間亮麗起來。42：如果臉上有痘的話，注意不要吃辛辣和油膩的食物、少喝汽水，少吃甜食，要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的護膚品，吸油時切勿用紙巾，要用吸油紙哦。43:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。但也不要忘記用適合自己的護膚品哦，祝你有愉快的一天！~~44:美容專家VaishalyPetel建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部，因為牛奶中的鎂合物具有消炎、抗菌的作

11、用，使用后肌膚吸收其他護膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。45：秋季的飲食有以下禁忌:①、不要暴飲暴食②少吃刺激食品③飲食不要過于生冷④應忌過燥的食物46:粉底霜無論是粉狀的還是液體型的，都是在皮膚上形成一層薄膜。但粉狀的太干，液體型雖然濕潤，卻又干得太快，而乳液型是水油兩種原料制作的，能長時間保持濕度，戶外運動前適當涂些乳劑粉底霜，不然的話，在烈日下皮膚會生雀斑和褐斑的47：經(jīng)過日曬的皮膚會變得

12、干燥，失掉水分，表面角質變硬，應補充水分，手頭要經(jīng)常帶著乳液，一發(fā)干就涂上些，勤補充水分。臉白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。48：很多人喜歡把爽膚水倒到手心再往臉上抹，其實這樣的涂抹方式并不合理，如果手部夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，影響護膚效果。爽膚水一定要用化妝棉輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚干爽清潔。49：睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您

13、的皮膚會有想不到的水亮清透！50：秋季護膚的主題依然是美白和保濕。對于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣會干燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建議，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。51：化妝掉妝處理：用活泉醒膚噴霧灑在整個臉部幾次之后等水分滲透進去夠保濕后重新補妝，肌膚可以得到平衡