便秘食療方

1、便秘食療方便秘是指糞便在腸道內滯留過久，排便周期延長，或糞質堅硬，或經(jīng)常排便不暢的病證。它既可是一個獨立的病證，也可是多種疾病的一個癥狀。本病多由于各種原因導致大腸傳導功能失常所致。便秘日久，常常會引起腹脹以至腹痛、頭暈、頭脹、食欲減退、睡眠不安等癥狀，并容易引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。中醫(yī)認為便秘或由恣飲酒漿，過食辛辣厚味，或熱移大腸以致胃腸積熱；或熱病之后余熱留戀而耗傷津液以至腸道津虧；或因七情所傷，久坐少動，而致氣機不利，傳導失職所成。

2、根據(jù)其臨床癥狀可分為實熱秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陽虛秘等證型?！拘尤十敋w燉豬肺】配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。制法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟后調味即可。功效：溫通開秘。用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續(xù)食用數(shù)日。【鎖蓉羊肉面】配方：鎖陽5克，肉蓯蓉5克，羊肉50克，面粉200克。制法：水煎鎖陽、肉蓯蓉，去渣留汁，待涼，以藥汁合面做面條，用羊肉湯煮面，加蔥、鹽等調味

3、即成。功效：溫陽通便。功效：養(yǎng)血滋陰，潤腸通便。用法：佐餐食用?！旧ｉ┑攸S蜜膏】配方：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。制法：將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。功效：養(yǎng)陰清熱，潤腸通便。用法：每日2次，每次1湯匙；以沸水沖化?！鞠憬墩汉谥ヂ椤颗浞剑合憬?00克，黑芝麻25克。制法：用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。功效：養(yǎng)陰清