運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練真題

1、1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練真題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練真題2003真題真題1、技能主導(dǎo)類(lèi)隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群比賽成績(jī)因素特征分析。技能主導(dǎo)類(lèi)隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群比賽成績(jī)因素特征分析。5分本項(xiàng)群的比賽成績(jī)除受到運(yùn)動(dòng)員自身競(jìng)技能力水平的影響外，還受到比賽的時(shí)間安排、比賽地點(diǎn)、對(duì)手水平、觀眾、以及比賽的評(píng)定行為。2、安排好綜合訓(xùn)練課的基本部分應(yīng)注意哪些問(wèn)題？安排好綜合訓(xùn)練課的基本部分應(yīng)注意哪些問(wèn)題？10分①各種內(nèi)容練習(xí)之間的順序②改變訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)必須做好適應(yīng)性的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)③注意不同訓(xùn)練

2、內(nèi)容負(fù)荷的累積效應(yīng)④安排作用于同一機(jī)能系統(tǒng)的練習(xí)時(shí)，負(fù)荷應(yīng)有波浪型的變化。3、力量訓(xùn)練的基本方法有哪些？進(jìn)行力量訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)力量訓(xùn)練的基本方法有哪些？進(jìn)行力量訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)題？力量訓(xùn)練的基本方法：①動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練。②靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。③等動(dòng)收縮訓(xùn)練。④超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。⑤循環(huán)訓(xùn)練。注意的問(wèn)題（基本要求）：①注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展。②選擇有效的訓(xùn)練手段。③處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。④注意激發(fā)練習(xí)的興趣。⑤兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意

3、的事項(xiàng)。4、體能訓(xùn)練的基本要求有哪些？、體能訓(xùn)練的基本要求有哪些？a.合理地安排一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可全面地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能，并使運(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部位得到均衡的發(fā)展。一般體能訓(xùn)練，可為提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。b.體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作形式和生物力學(xué)特征相近似。c.體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和

4、專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。d.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練的可能性，抓住有利時(shí)機(jī)，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育，提高他們對(duì)身體訓(xùn)練重要意義的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的興趣，使運(yùn)動(dòng)員減少對(duì)訓(xùn)練的枯燥和無(wú)味感。5、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求有哪些

5、、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求有哪些？①處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系②處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系3c.體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。d.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練的可能性，抓住有利時(shí)機(jī)，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育，提高他們對(duì)身體訓(xùn)練重要意義的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)

6、他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的興趣，使運(yùn)動(dòng)員減少對(duì)訓(xùn)練的枯燥和無(wú)味感。4、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，處理好特長(zhǎng)技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系？、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，處理好特長(zhǎng)技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系？（1）特長(zhǎng)技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員所掌握的技術(shù)群中那些對(duì)其獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)又決定意義的、能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)、使用概率和得分概率相對(duì)較高的技術(shù)。在訓(xùn)練中，對(duì)這類(lèi)技術(shù)應(yīng)精雕細(xì)琢，精益求精，力求使其成為運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中獲得高分或克敵制

7、勝的主要手段。（2）專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)群中哪些技術(shù)成為運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）的特長(zhǎng)技術(shù)，可從以下幾個(gè)因素考慮：第一，運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）整體打法及場(chǎng)上位置的特定要求。第二，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)群中，運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）完成得最為出色的技術(shù)動(dòng)作或技術(shù)類(lèi)別。第三，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)群中帶有關(guān)鍵性作用的技術(shù)。第四，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)及使用的特殊器械。（3）在狠抓特長(zhǎng)技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)力求全面的掌握專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)技術(shù)，這是因?yàn)椋篴.專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)群中的各種技術(shù)之間，往往存在著一定的內(nèi)在聯(lián)

8、系，起著相互促進(jìn)、相互影響的作用。b.在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中技術(shù)是否全面，是保證特長(zhǎng)技術(shù)能否發(fā)揮的重要條件。這說(shuō)明，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的發(fā)展，不但要求運(yùn)動(dòng)員有精湛的特長(zhǎng)技術(shù)，而且還要具備較高水平的全面技術(shù)。（4）“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”，技術(shù)的全面性決定了戰(zhàn)術(shù)的多樣性。5、試述周訓(xùn)練計(jì)劃的主要任務(wù)及其負(fù)荷特點(diǎn)。、試述周訓(xùn)練計(jì)劃的主要任務(wù)及其負(fù)荷特點(diǎn)。根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可以把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周以及恢復(fù)周這樣四種基本類(lèi)型

9、。（1）基本訓(xùn)練周的主要任務(wù)：是通過(guò)特定的程序和反復(fù)練習(xí)使運(yùn)動(dòng)員掌握和熟練專(zhuān)項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，以及通過(guò)負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，以獲得多種競(jìng)技能力的提高。負(fù)荷特點(diǎn)：周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大，是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。只有加大負(fù)荷，才能引起機(jī)體更深刻的變化，產(chǎn)生新的生物適應(yīng)。（2）賽前訓(xùn)練周的主要任務(wù)：是力求使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比賽的要求和條件，把長(zhǎng)期訓(xùn)練過(guò)程中所獲得的各個(gè)方面的競(jìng)技能力，集中到專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技所需要的方向中去。負(fù)荷特點(diǎn)：賽前訓(xùn)練周負(fù)