今年小暑是幾月幾日

1、俗話說(shuō)的好“大暑小暑，灌死老鼠”，這說(shuō)明在小暑到來(lái)的時(shí)候雨水很多，你知道今年小暑是幾月幾日嗎人們?cè)谔崆傲私饬诵∈畹臅r(shí)間后就會(huì)做好各種準(zhǔn)備，小編就來(lái)介紹今年小暑是幾月幾日。那么今年小暑是幾月幾日呢2014年小暑節(jié)氣在2014年7月7日，農(nóng)歷六月十一，星期一。這個(gè)時(shí)間很準(zhǔn)確，了解了今年小暑是幾月幾日之后，筆者再來(lái)補(bǔ)充介紹在小暑季節(jié)如何進(jìn)行飲食調(diào)理：1.小暑節(jié)氣飲食，小暑吃什么好呢小暑節(jié)氣飲食應(yīng)以清淡為主，少食辛辣油膩之品。如綠豆百合粥具有清

2、熱解毒、利水消腫、消暑止渴、降膽固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜綠豆湯同樣具有清暑解毒、生津益氣的功效。蔬菜應(yīng)多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，水果則以西瓜為好。2.防止夏季常見(jiàn)疾病的侵襲。對(duì)有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，要保證充足的睡眠，并加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。有心臟病史的人群，要注意保持心情舒暢，貯備氧氣袋，在自覺(jué)胸悶氣短之時(shí)使用。慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎和哮喘的患者，應(yīng)注意室內(nèi)溫度、濕度、通風(fēng)換