“善健者”健步走比賽活動(dòng)方案

1、１“善健者”健步走比賽活動(dòng)方案健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，曾是我國(guó)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，中醫(yī)稱其為“百煉之祖”。它講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間，行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間。健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：提高心肺功能耐力、改變血液質(zhì)量、調(diào)節(jié)血管機(jī)能、減肥、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力、改善心理狀態(tài)、改善睡眠質(zhì)量——可以緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。一、活動(dòng)背景總行公會(huì)團(tuán)委、機(jī)關(guān)黨委2015年三月聯(lián)合提出“善健者”健步走

2、、學(xué)行史、展風(fēng)采活動(dòng)。“善健者”的理念：即善于科學(xué)健身，并深諳健身規(guī)律、宣傳帶動(dòng)他人健身的人。二、活動(dòng)主題善健行，思轉(zhuǎn)型，展風(fēng)采三、活動(dòng)目的通過(guò)健步行活動(dòng)，增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營(yíng)造健康積極的企業(yè)文化氛圍。四、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)(一)組織組織機(jī)構(gòu)機(jī)構(gòu)職責(zé)職責(zé)1.活動(dòng)總指揮：負(fù)責(zé)活動(dòng)決策，全面指揮工作2.活動(dòng)工作組：負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、協(xié)調(diào)工作３合影16:20出發(fā)進(jìn)港大道路口風(fēng)景區(qū)門(mén)口右側(cè)18:00頒獎(jiǎng)紫金花度假村18:30返