給媽媽的保養(yǎng)方法

1、（轉(zhuǎn)）保養(yǎng)方法，給身邊愛美的女孩子和為我們操勞過度的媽媽，假期回家給媽媽調(diào)（轉(zhuǎn)）保養(yǎng)方法，給身邊愛美的女孩子和為我們操勞過度的媽媽，假期回家給媽媽調(diào)養(yǎng)來源：黃琳琳的日志容貌篇皮膚頭發(fā)油是因為肝火太旺，晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了。注：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的.泡到出汗效果最好了，其實姐妹們?nèi)绻麧M頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調(diào)理肝臟，油慢慢就會少了。因為出油的原因毛孔

2、粗大，用食用鹽按摩臉。冷熱水洗臉會產(chǎn)生紅血絲，熱水跟上面說要泡腳用的熱水完全是不同概念的，這里洗臉的熱水只要溫熱的就可以，這樣就避免紅血絲的產(chǎn)生。關于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要涂一層。準備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油美加凈混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以后，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。如果手指關節(jié)粗大，

3、就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節(jié)粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。腳底的死皮一定要磨，刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩。腳后跟會開裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之后，再用橄欖油美加凈厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開

4、始磨腳。推薦美加凈的珍珠銀耳營養(yǎng)霜，超市有賣，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產(chǎn)品了，這個廠同時還生產(chǎn)百草集，對于他家的精油和頭發(fā)護理系列，確實要贊一個。每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗1020粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦有輻射，所以隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上涂一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，當歸和黃芪，補血補氣，一定要

5、大量的喝水。眼睛不舒服，再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的。不要擔心這樣混合茶會不會發(fā)生反應。杏仁或者喝杏仁露養(yǎng)肺。長期對著電腦，肝臟疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側(cè)，通過疏通經(jīng)絡，來防止乳房的疾病。美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中藥配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加

6、快美白。美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在里面。堅持每天涂兩遍，一個星期就能看到效果。產(chǎn)生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用酸奶面膜，自然細紋就LEAVE。在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈

7、，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子它補脾的效果最好，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。中醫(yī)書上說“稀飯為世間第一補人之物”。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來，臉頰胸部都下來了?？顾ダ希ㄒ唬┖芸赡艹^30歲的女性，已經(jīng)會有中醫(yī)上稱為“損容性”面部特征了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。心里妒忌別人，重視利益

8、大于一切，欺上昧下，等等所有這些心理，都一定會以世上最快的速度讓你衰老變丑！而自卑，消極，懶惰也是加速衰老的元勛。張曼玉說她維持年輕的秘訣就是“心里永遠都有夢想”。你要時刻提醒自己，你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗，提很重的東西時，建議你，量力而行。我拖地的時間男朋友可以把整個廚房從屋頂?shù)降孛嫠⑾吹母筛蓛魞?。你把自己當男人使，還想做女人？抗衰老（二）面部皺紋一是因為平時表情比較豐富或者經(jīng)常用手托著臉等不好的動作，二是因為心事很重，時間長

9、了心情得不到改善，就出現(xiàn)皺紋了，三是酸性體質(zhì)，也就是體質(zhì)不大好；四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。按摩很重要！自己要有耐心的按摩，用之前介紹祛皺紋的手法，臉上到處都仔仔細細的按摩，輕輕的，可以每天都按，只要堅持就一定可以消除皺紋。按摩完之后一定要加強保濕，多使用保濕水，保濕面膜，一切都要很保濕。推薦牛爾玫瑰保濕晚安睡膜，50塊錢，保濕效果很贊！又耐用，一瓶不知道什么時候才能用完。而且還是天然配方。眼睛很疲勞，就補肝腎，多休息，眼球多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈

10、，頭發(fā)又干又粗糙，那就多做頭發(fā)護理，多吃黑芝麻和海帶，不要燙發(fā)染發(fā)，頭發(fā)就不那么老氣了。臉色發(fā)黃，如果是非體質(zhì)因素，就用綠茶水敷臉；皮膚有疙瘩，就用之前介紹的酸奶酵母面膜；身體的皮膚肯定是越來越粗，堅持用美白保濕的甘油加白醋，身體光滑?？顾ダ希ㄈz查一下，你的生活滿足以下條件嗎？每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。其實大多數(shù)人這些基本的都不能保證

11、。身材變形是身體內(nèi)臟衰老，血液老化，毒素堆積的一個信號。健康的身體，就應該有美麗的外表。酸性的體質(zhì)必然對應一個不完美的外表。補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補血就是在鍋里放入美味。補氣的食物之前講過了，我還是要強調(diào)最重要的米飯，其它的要注意多吃土豆，地瓜，紅棗，蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。補血一定要吃阿膠！炒黑芝麻，炒熟了再用搟面杖輾成末，炒核桃，剁碎

12、。冬天吃效果最好。補血的同時滋補陰虛，消除內(nèi)熱，補肺虛，含有大量膠原蛋白，因為它是血肉有情之物，滋補效果更明顯。臉色不好看，就要靠它了。不過建議除了以上兩味之外不要再多加東西，頂多再加味桂圓足夠了。最好的吃法是用黃酒浸泡，黃酒溫胃，而阿膠質(zhì)黏膩，兩個正好相助吸收。補血的同時建議多吃甘蔗，胡蘿卜，菠菜，桂圓和豆?jié){，都是補鐵的食物。不推薦紅糖，過甜傷脾臟，脾虛則面色發(fā)黑。銀耳和黑木耳，古時候都是皇家的營養(yǎng)品。黑白木耳的營養(yǎng)豐富，成份大致相近