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文檔簡(jiǎn)介
1、有圖頸椎操現(xiàn)在的年輕人，平時(shí)不是對(duì)著電腦就是低頭拿著手機(jī)，坐在辦公桌前的你，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨時(shí)都可以看到“低頭族”們埋頭與手機(jī)“酣戰(zhàn)”……時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)頸椎健康非常不利！頸椎病非一日之寒導(dǎo)致，從現(xiàn)在起保護(hù)好自己的頸椎，才能遠(yuǎn)離頸椎病。想要遠(yuǎn)離頸椎困擾，每天堅(jiān)持1010分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！頸椎操頸椎操這套頸椎操一共有十節(jié)，注意做動(dòng)作時(shí)要慢慢
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