準(zhǔn)爸爸必讀知識寶典大全

1、準(zhǔn)爸爸必讀知識寶典大全準(zhǔn)爸爸必讀知識寶典大全我做父親了，由于從我妻子懷孕開始，我們從雜志、專家等處獲得不少寶貴經(jīng)驗，并且付諸實施。因此我們的孩子（兒子）出生后不但長得漂亮，人見人愛，而且各方面先天都很出色。在此我將我的一些心得同大家分享。一、一、飲食飲食篇1、準(zhǔn)備懷孕前一兩個月開始每天喝一杯孕婦配方奶粉，吃一粒羅氏愛樂維或惠氏瑪特納，一直吃到哺乳期結(jié)束。這一點建議一定要做到，因為每天吃孕婦配方奶粉和專門為孕婦提供的復(fù)合維生素片，能全面滿

2、足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要。并就我妻子吃過的各種品牌的孕婦配方奶粉談?wù)勎覀兊母惺埽喊矟M的口味不太好，并且據(jù)醫(yī)生的說法安滿配方適合歐洲人，容易使胎兒過大，如果你的胎兒偏小，你可以考慮安滿?；菔系目谖逗芟?，但吃多了容易膩味。美贊臣的口味還可以。最接近鮮牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕婦奶粉中含有雙歧桿菌。如果你有便秘的情況，建議你選擇雀巢孕婦奶粉。特別是在懷孕后期便秘是絕對要避免的。當(dāng)然，每個人的口味不同，你可以根據(jù)自己的喜好來進行選擇，或者各種品

3、牌的孕婦奶粉換著吃也是一種好方法。至于專門為孕婦提供的復(fù)合維生素片，我妻子當(dāng)時吃的是惠氏瑪特納，因為當(dāng)時只有這一種。而現(xiàn)在又新出來一種——羅氏愛樂維，比惠氏瑪特納稍貴些，但羅氏愛樂維有緩解早孕反應(yīng)的功效。2、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。3、不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當(dāng)吃些粗糧。4、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多

4、吃無益。5、懷孕中后期要開始補鈣和鐵，可以每天多吃一粒鈣爾奇D片。不用過量補鈣，因為孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）中已經(jīng)含有鈣的成分。不建議服用安利的鈣鎂片和鐵質(zhì)葉酸片，這是因為一方面安利的產(chǎn)品不實惠（即使打7折），另外中國人普遍缺鈣但不缺鎂。而孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）中已有葉酸的成分，如果再服用鐵質(zhì)葉酸片，可能會造成葉酸過量，葉酸過量是有副作用的。要補鐵可以適當(dāng)吃些動物內(nèi)臟，如豬肝，雞鴨肫肝等。另外補充一點，

5、如果決定選擇自然分娩，那么生產(chǎn)前一段時間可以停止補鈣，以防止胎兒頭部過硬，造成生產(chǎn)困難。6、要給胎兒補腦，可以吃金奧聰膠囊。但不要和牛奶同時服用，那樣會影響奧聰?shù)奈铡Ｓ幸环N說法，吃了奧聰胎兒的頭會變大，這種說法我也不知是否有依據(jù)。我是給我妻子吃的，但我沒有按照奧聰說明書上規(guī)定的量給我妻子服用。（我一直認(rèn)為不管什么營養(yǎng)品，少吃總比多吃來得安全）前期我給我妻子每天吃一粒，后期我給她每天吃兩粒。小孩生出來是比其他小孩頭大些，但也可能是因為我

6、妻子剖宮產(chǎn)（因為胎位不好）的原因。但我感覺吃了奧聰，小孩先天非常好，我兒子一出生就是睜著眼睛的，三周就能看出紅顏色，兩個月不到逗他，他已經(jīng)會笑了。7、如果在夏天可以適量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清熱安神的功效，據(jù)說對嬰兒皮膚也有好處。反正吃些珍珠粉絕對不會有啥副作用，頂多不吸收而已。如果胎氣重，引起皮膚不適，吃些珍珠粉可以得到緩解。我姐姐懷孕時吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮膚的確很好。她們吃的是上藥牌超細珍珠粉。8、懷孕期間不要吃辛辣刺激性

7、的食物。不要吃山楂，容易引起早產(chǎn)。9、產(chǎn)后不要馬上進食營養(yǎng)湯，這是因為一方面這時候產(chǎn)婦身子虛弱，腸胃功能還沒馬上恢復(fù)，吃了也不一定吸收，還增加腸胃負(fù)擔(dān)。另一方面，嬰兒剛出生，并不需要很多母乳來喂養(yǎng)。產(chǎn)婦過早發(fā)奶，而嬰兒又吃不掉，那吃苦頭的還是母親。剛生產(chǎn)完，應(yīng)吃些清淡的食物，如湯面，菜粥等。至少三天后再開始喝營養(yǎng)湯。重要的是根據(jù)母親的胃口進食。發(fā)奶的有河鯽魚湯、豬蹄湯、酒釀水煮蛋。鴿子湯是回奶的，不要給哺乳的母親吃。10、我孩子吃的奶粉

8、各種牌子都有（因為是親朋好友送的），如果到時你們手上有不同牌子的奶粉，就混在一起給小孩吃，但每次最多兩種奶粉混在一起。這樣孩子就不會挑食某一個牌子的奶粉，而且營養(yǎng)也會更均衡。所以即使等我孩子把親朋好友送的奶粉吃完后，我仍然會同時買兩種牌子的奶粉給他混著吃。11、沖奶粉時，不要直接用開（熱）水沖調(diào)。而應(yīng)用溫水或先加冷水。因為開（熱）水容易破壞奶粉中的營養(yǎng)，特別是一些含活性免疫成分的奶粉。12、嬰兒出生一兩個月后，就可以開始服用鈣粉和魚肝油

9、了。鈣粉和魚肝油不用自己另外購買，因為嬰兒要定期到醫(yī)院做體檢，到時候順便配點就可以了，這些費用父親或母親的單位是可以報銷一半的，能省則省。13、添加輔食，嬰兒滿一百天左右就可以開始添加輔食了，可以先喂些蘋果泥，（蘋果應(yīng)選酥的品種，如蛇果）將蘋果切成兩瓣，用不銹鋼的勺子刮下來再喂，每次喂的量應(yīng)由少到多逐漸增加。建議盡量買新鮮蘋果，自己加工成蘋果泥喂孩子，我覺得瓶裝或罐裝的水果泥終究不如自己加工的好。剛開始用勺子喂，寶寶可能會不習(xí)慣，但多訓(xùn)

10、練幾次孩子就會學(xué)會。吃蘋果泥可以給孩子補充維生素，有的家長給孩子喂蔬菜湯，效果不好，因為維生素在燒煮過程中很容易被破壞。滿四個月左右可以喂小孩雞蛋黃，從四分之一個蛋黃開始逐漸增加，將蛋黃碾碎后加在牛奶里，每天一次。蛋黃可以幫助孩子補充鐵質(zhì)，因為三四個月的孩子從母體中帶來的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足他的正常需求，容易引起缺鐵性貧血。先不要給小孩吃蛋白，因為此時小孩的腎臟器官還沒有完全發(fā)育成熟，過量的蛋白質(zhì)會加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。燉蛋可以到小孩七個月后

11、再喂。等孩子適應(yīng)了蘋果泥和蛋黃后，可以開始添加米粉，可先在奶粉中添加少許，適應(yīng)一段時間后，可以用奶粉沖調(diào)米粉后用勺子喂著吃，從稀到厚，從少到多，逐漸增加。增加了米粉的量，就應(yīng)該相應(yīng)減少奶粉的喂食量，米粉盡量放在晚上臨睡前喂，因為米粉比奶粉耐饑，這樣可以減少半夜起來喂奶的麻煩。添加輔食應(yīng)遵循以下幾點原則，添加量由小逐漸增大；等孩子適應(yīng)了一種輔食后再添加另外一種；要注意觀察孩子添加輔食后的消化吸收情況，不適應(yīng)就該馬上暫緩或停止。14、母乳是

12、嬰兒的最佳食品，因此如果有條件，因盡量用母乳喂養(yǎng)寶寶。六個月后，可逐漸添加配方奶來喂養(yǎng)寶寶，3、生男還是生女？這應(yīng)該在懷孕時便已確定。我根據(jù)自己和周圍人的實際經(jīng)驗介紹一種判斷男女的方法，本人絕對沒有性別歧視的意思，僅僅是出于趣味的想法。就是看胎動，男孩動起來是拳打腳踢，從里往外頂?shù)哪欠N感覺。女孩動起來是像魚游來游去的那種感覺，就像在肚子里轉(zhuǎn)身一樣。至于什么算日子、吃酸吃辣、看肚子尖的圓的、看肚子上黑線、看前壁還是后壁等方法都未必準(zhǔn)確。最

13、后希望大家對生男生女不要太介意，畢竟手心手背都是肉。4、如果胎位不正該怎么辦？到懷孕后期，做B超后，醫(yī)生會告訴你胎位的情況。如果胎位不正也不用擔(dān)心，想要胎位正過來，可以按照醫(yī)生介紹的方法做操，把胎位矯正過來。但做操姿勢一定要正確，否則對胎位反而不好。如果連續(xù)做了兩周還沒把胎位矯正過來，那就不要勉強，說明胎兒喜歡自己目前的姿勢，你到時候只要進行剖宮產(chǎn)就可以了。5、做B超會對胎兒不利嗎？聽醫(yī)生說不會，我也沒聽說過因為做B超而使胎兒不好的報道

14、，因此不必對做B超懷有恐懼心理。按醫(yī)生的說法，就是根據(jù)需要做B超，所以只要醫(yī)生有正當(dāng)理由，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該配合。而且現(xiàn)在的B超技術(shù)比以前提高了不少，胎兒的五官、手腳、骨格長度等項目都能通過B超做出，這對于及時了解胎兒的發(fā)育情況是非常有必要的。最近我又看到一篇報道，說多做或過早做B超會對胎兒有一定的影響，因此建議在孕期做B超次數(shù)盡量不要多于5次，前18周盡量不要做，等到56月以后再做。當(dāng)然特殊情況應(yīng)特殊對待。6、注意控制胎兒的大小，懷孕后期

15、做B超，醫(yī)生會告訴你胎兒的大小是正常、偏大或偏小。一般在偏大或偏小兩周之內(nèi)是正常的，因為計算受精的日期是有誤差的。但如果偏小兩周以上，就應(yīng)加強營養(yǎng)的補充。而偏大兩周以上，就應(yīng)控制營養(yǎng)的補充。有人認(rèn)為胎兒越大越好，其實這是錯誤的觀點。出生的胎兒應(yīng)控制在6~7斤左右是最理想的。胎兒超重的話，首先是生產(chǎn)困難，更重要的一點是新生兒心、肺、腎等內(nèi)臟器官還未完全發(fā)育成熟，嬰兒超重勢必會加重他內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，不利于他的正常生長。另外超重的胎兒將來肥胖

16、的概率也較高。7、關(guān)于妊娠紋。據(jù)我了解妊娠紋的產(chǎn)生因人而異，有的人有，有的人沒有，而且即使你使用了防止妊娠紋的護膚品，效果也不一定理想。如果要使用防止妊娠紋的護膚品，建議使用絕對安全的護膚品，如薇姿等品牌。還有就是如果要用就提前用，不要等到妊娠紋已經(jīng)出來了再用。8、盡量選擇知名的婦嬰保健醫(yī)院去生孩子。即使你有心臟病、糖尿病等癥狀，現(xiàn)在的婦嬰保健醫(yī)院也完全有能力解決。特別是剖宮產(chǎn)，綜合性醫(yī)院在手術(shù)方法、手術(shù)材料、手術(shù)設(shè)備上都比不上專門的婦

17、嬰保健醫(yī)院。即使你選擇綜合性醫(yī)院，也請選擇瑞金、仁濟、東方等大醫(yī)院。我妻子是在第一婦嬰保健院浦東分院生的孩子，?？漆t(yī)院的各項服務(wù)設(shè)施都讓我們比較滿意。9、自然分娩好還是剖宮產(chǎn)好？我在這里不想下結(jié)論。只想說聽醫(yī)生的不會錯。我妻子因為胎位不好所以剖宮產(chǎn)，因此我在這里駁斥一種觀點——剖宮產(chǎn)比自然分娩少吃苦頭（大家可以到我兒子的主頁去看他媽媽寫的第一天日記）。我認(rèn)為無論用哪種方式生孩子，母親都會有痛苦，所以我向天下所有的母親致敬！但我認(rèn)為如果自

18、己完全有條件進行自然分娩，卻因為無知和膽怯硬要進行剖宮產(chǎn)就不應(yīng)該了。10、保存臍血有沒有必要？新生兒臍帶血中含有豐富的造血干細胞，將臍血干細胞移植，目前主要用于對兒童造血干細胞移植的治療。但到目前為止，全球醫(yī)學(xué)界尚無實踐證明自體臍帶血能治療白血病，對于白血病等其它惡性血液疾病，目前也沒有用自體儲存的臍血來進行“自己救自己”的實例。而保存臍血20年的費用大都在一萬元以上，因此是否要保存臍血，應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟實力量力而行。另外據(jù)我所知，到目

19、前為止，上海還沒有一家得到合法授權(quán)可以進行商業(yè)運作的自體臍血褲。11、小孩剛出生時，或多或少都會有黃疸，這是正常現(xiàn)象。除非很嚴(yán)重，一般不需要特別治療。只要讓小孩多見光，多喝水，一段時間就會消退。見光只是將小孩放在光線好的地方，不一定要陽光直接照射。12、小孩皮膚是非常嫩的，受到屎尿的刺激后容易產(chǎn)生紅屁股，所以每次洗澡后或擦屁股后都要在小屁屁上抹些護臀霜或鞣酸膏。這樣可以隔離皮膚受到屎尿的刺激。13、無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，小孩都有可

20、能生奶癬。如果奶癬較嚴(yán)重，并且一般藥膏無發(fā)治愈的話，可以試試用氯地霜或艾洛松軟膏（一般醫(yī)院都有配），藥膏涂抹得要少而薄，好了就停止用藥。氯地霜和艾洛松軟膏都是激素類軟膏，使用后癥狀馬上就能得到控制，但停用后易復(fù)發(fā)。奶癬絕大多數(shù)能治愈，隨著年齡的增加，輔食的添加，到一歲左右，奶癬會逐漸好轉(zhuǎn)直至痊愈。14、嬰兒要自己單獨睡自己的小床上，不能和大人睡在一起（可以睡在一個房間）。因為和大人睡在一起容易發(fā)生意外，小孩還會養(yǎng)成依賴性，不利于獨立人格

21、的成長。我是將孩子的小床安在我們夫妻的大床旁邊，這樣照顧起來也比較容易。嬰兒的睡眠很重要，特別是晚上的睡眠（促進嬰兒生長的激素主要就是在睡眠時產(chǎn)生）。因此必須給嬰兒創(chuàng)造一個有利與其睡眠的環(huán)境。如小床專門用于晚上睡覺，白天可以睡大床或童車。晚上睡覺前避免使嬰兒過度興奮，每天盡量在固定的時間哄小孩睡覺。睡覺時燈光要暗，睡前做些固定的事，如哼睡眠曲、講故事、輕輕的拍拍小寶寶，這樣時間長了會使他產(chǎn)生條件反射，知道睡覺的時間到了。關(guān)于嬰兒每天的睡

22、眠時間的長短，這其實并沒有一個定數(shù)，根據(jù)不同的階段會有所不同。有的寶寶一天的睡眠時間看上去很短，但他白天有時眼睛雖然睜著，其實也是在睡覺，我們稱之為活動性睡眠。寶寶在會在某一段時間睡眠時間短，過一段時間睡眠時間又會變長，這其實是他在自我調(diào)節(jié)，所以家長不用為有些寶寶的睡眠時間長短過分擔(dān)心。家里的電話鈴聲應(yīng)調(diào)至最低，否則很容易吵醒熟睡的小孩。15、孩子出生后的一個月里洗澡一定要用熟水。浴室溫度不要低于20℃。水溫在37℃~43℃。有條件盡量

23、天天給孩子洗澡，不單單是洗去污垢，洗澡也是一種刺激孩子新陳代謝的手段。我們冬季兩天給孩子洗一次澡，天暖和了就天天給他洗。如果孩子晚上睡覺不好，你可以把給孩子洗澡時間安排在晚上臨睡前，這樣孩子晚上就會睡得很熟。我兒子有幾次晚上洗好澡睡覺，一口氣能睡10～11個小時，睡得連吃奶都忘記了。16、給孩子包蠟燭包，這是一種束縛孩子身體的舊觀念。即使是冬天我們也沒有給孩子包蠟燭包。如果怕小孩晚上睡覺踢被子就用抱毯包一下，讓孩子的手可以伸在外面自由活

24、動。17、給孩子戴手套，認(rèn)為這樣可以防止小孩抓傷自己，但這樣也同時關(guān)閉了孩子認(rèn)知世界的重要通道。因為嬰兒期孩子的視力還沒有完全發(fā)育好，他的許多感知信息是通過手的觸摸得到的。所以我們可以經(jīng)常給孩子剪手指甲，建議使用嬰兒專用指甲剪刀，不要用指甲鉗，指甲鉗容易剪到小孩，我的鄰居就曾使用指甲鉗不小心剪到小孩的手。18、安撫奶嘴的利弊：有人認(rèn)為使用安撫奶嘴會影響孩子牙齒的發(fā)育，這種觀點不完全正確?，F(xiàn)在比較科學(xué)的觀點是：使用安撫奶嘴不會影響孩子牙齒