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1、人們對(duì)咖啡的八個(gè)誤解咖啡可以上癮【誤解1.咖啡可以上癮】這句話有一定的真實(shí)性,但這得取決于你對(duì)“上癮”的理解。對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)來說,咖啡是一種刺激物,經(jīng)常喝咖啡,身體可對(duì)其產(chǎn)生輕度依賴。但是咖啡不會(huì)像其他會(huì)上癮的藥一樣對(duì)身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡,可能會(huì)有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無(wú)法集中等癥狀的出現(xiàn),但是這些癥狀只會(huì)持續(xù)幾天。咖啡會(huì)引起失眠【誤解2.咖啡會(huì)引起失眠】多數(shù)人在睡覺前6個(gè)小時(shí)喝咖啡都不會(huì)影響
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