不知道曾幾何起

1、不知道曾幾何起，各個城市粥店林立，而且生意火爆的很，君不見每日下班時，粥店前那排起的長隊，讓人不禁起疑問，為什么愛喝粥的人越來越多？現(xiàn)在的粥，已經(jīng)遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養(yǎng)保健，祛病養(yǎng)生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學(xué)歸來的孩子們以及在家休養(yǎng)的老人們的共同愛好。既然粥店人滿為患，那么我們自己動手做份“溫暖”牌的粥吧！看，簡單易行，還有很多功效！

2、一、羊肉蘿卜粥一、羊肉蘿卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米15羊肉蘿卜粥0克，蘿卜1個，蔥白、精鹽各少許。制法：1、羊肉洗凈，切成小塊；蘿卜洗凈，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿卜入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時，取出蘿卜不要。3、將粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進蔥白煮成稀粥。加鹽調(diào)味。供早、晚餐溫?zé)岱?。功效：此粥具有助元陽、補精血、益虛勞之功效。適用：適用于腎虛勞損、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虛寒癥。注意：熱盛癥者，如牙

3、痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用[1]。二、韭菜粥二、韭菜粥原料：龍眼肉30克，粳米100克，龍眼紅糖粥紅糖適量。制法：1、將龍眼肉用溫水浸泡片刻。2、粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，置旺火上煮至沸，加入龍眼肉、紅糖，文火微沸至米爛、湯稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。功效：此粥具有大補氣血、開胃益脾、養(yǎng)氣安神、補虛療損之功效。適用：適用于心脾虛損、頭昏失眠、貧血健忘、心慌氣短、神經(jīng)衰弱等癥，為人們冬令進補佳品。注意：