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文檔簡介
1、5分鐘之內(nèi)搞定的分鐘之內(nèi)搞定的1010道低熱量甜品道低熱量甜品香蕉草莓果奶將12草莓（新鮮或冷凍）、1小根香蕉、12杯低脂草莓酸奶和12杯脫脂牛奶放入攪拌機混合，直至出現(xiàn)豐富泡沫。美國飲食協(xié)會發(fā)言人LonaSon認(rèn)為，混合果奶就像是一個鉀元素的發(fā)電站，有助于降低血壓，補充鈣質(zhì)。烤甜地瓜選一個中型的地瓜，用叉子在表面叉些小孔，在微波爐中擺上一層紙巾，將地瓜放高火加熱5分鐘。取出后將其切開，填上肉桂或南瓜餡料，淋上紅糖、蜂蜜。帶餡的甜地瓜富
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