寶寶日常護理

1、寶寶如何鍛煉身體,教寶寶學會鍛煉身體？寶寶在1歲左右開始獨立行走，從搖搖晃晃的行走到獨立穩(wěn)定的行走 2歲半以后的寶寶，其神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)的發(fā)育都日趨成熟，這時寶寶的體格鍛煉應(yīng)該采取綜合的形式來進行。  此時父母可以讓寶寶通過戶外的走、跳、跑、攀登等體育運動，做兒童健身操或游泳等運動量較大的游戲活動，既可以利用充足的陽光、新鮮的空氣、清潔的水流等自然條件，又能夠通過各種活動對寶寶的健康成長產(chǎn)生積極的影響。 

2、寶寶在戶外進行步行、跑、跳等運動時，應(yīng)該選擇空曠而安全的場地，而學校的操場或校園最為適合。寶寶鍛煉的時間最好選擇在晚飯以后，進行這些運動的時候，盡可能不讓寶寶自己一個人去鍛煉，最好還有年齡相仿的寶寶一塊進行鍛煉，這樣寶寶會覺得更有趣。寶寶在戶外鍛煉時，父母記住要給寶寶穿適合予運動的衣服，要選擇透氣性好的衣服，這樣有助于汗的揮發(fā)，否則，寶寶會感到不舒服，嚴重的還會導(dǎo)致感冒。,運動是寶寶快樂的源泉對寶寶來說最初三年是身體結(jié)構(gòu)、機能快速生

3、長發(fā)育的變化時期，一般將這一時期稱為乳嬰兒期(0～1歲為乳兒，2～3歲為嬰兒期)，這是人一生中兩個加速生長發(fā)育期中的第一時期。此時，寶寶普遍有強烈的運動欲望，對他們來說，身體運動是生活的需要，是快樂的源泉，這是進行嬰幼兒體育運動的重要基礎(chǔ)。  (1)從上至下的方向（即從頭到腳）依次發(fā)展；(2)從軀干運動向四肢的方向發(fā)展；(3)全身運動能力的發(fā)展。在這種能力發(fā)展的初期，寶寶的神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)發(fā)育水平還很低、遠沒有

4、完善，所以寶寶的動作還不是很精確；(4)處于嬰幼兒后期的寶寶，隨著肌肉、骨骼與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，運動能力明顯增強，而簡單的游戲已不能滿足他的運動需求了。,寶寶騎童車注意事項,咬玩具？慢性中毒爬上身,玩具從制造的原料來分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，可以引起對兒童肝臟、骨骼的不同程度的危害。 玩具是兒童最喜歡的“玩伴”，它們每天與孩子直接接觸，而且孩子普遍存在啃咬玩具的現(xiàn)

5、象，所以要經(jīng)常為兒童玩具消毒。對不同質(zhì)地的玩具應(yīng)該使用不同的消毒方法，下面介紹一些簡易、有效的方法： ⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀釋浸泡后，用清水沖洗干凈，用清潔布擦干或曬干。 ⒉布制、毛絨玩具可直接放置在陽光下曝曬消毒。 ⒊耐濕、耐熱、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后曬干。,有關(guān)寶寶睡眠的十個理解誤區(qū),,有關(guān)寶寶睡眠的十個理解誤區(qū),如何培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律？,1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空

6、氣外，其他季節(jié)可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。 2、從小養(yǎng)成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨睡的習慣，睡眠也會好些。3、白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。5、孩子不易入睡

7、時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時要及時矯正，以防養(yǎng)成不良習慣，以后更難以入睡。,寶寶長牙5大階段,第一階段——4-8個月時 2顆牙期下頜的一對乳中切齒悄悄萌出這個時期可以給寶寶一些半固態(tài)的食物，比如蛋黃泥、麥片粥等，讓寶

8、寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。第二階段——8-12 個月時 4顆牙期 上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多 時寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個時期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進入消化系統(tǒng)，營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這

9、個時期，要有意識的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習咀嚼。第三階段——9~13個月時 6~8顆牙期 上頜的側(cè)門牙萌出 10~16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。第四階段——8~12顆牙期大概在13~19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱

10、情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。,寶寶長牙5大階段,第五階段——12~20顆牙期在此后的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。長牙

11、和鈣有關(guān)系嗎？有關(guān)系。鈣低了、維生素低了，小孩出牙會慢一些。出牙主要的因素還和遺傳有關(guān)系，父母出牙晚，孩子就出牙晚一些。出牙早，換牙也早。出了八個和六個牙以后，后面的磨牙也要有一段時間才能出來。牙和食物也有關(guān)系，你給的食物特別軟，不用咀嚼，因為牙的生長需要有刺激，給寶寶添加的輔食也很重要哦！ 另外要養(yǎng)成寶寶寶寶飯后漱口的好習慣從孩子還沒長牙開始，家長應(yīng)戴著指套或指纏紗布清除孩子口腔內(nèi)的奶漬殘留。給孩子喂奶的正確方式是抱著孩子

12、呈45度角，喝完奶后，最好再喂一些清水。,孩子不能吃的食物,（1）3個月內(nèi)不要鹽 （2）1歲之內(nèi)不要蜜 （3）3歲以內(nèi)不要茶 （4）5歲以內(nèi)不要補 。 （5）10歲以內(nèi)不要腌 （6）嬰兒不要吃大豆食品 （7）3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵 （8）三歲以下幼兒不宜吃巧克力 (9)2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶 (10)少兒不宜多吃筍 ( 11)功能飲料 (12)、不宜給嬰兒吃過量的蛋。,讓寶寶自己吃飯的訣竅,訣竅1：讓寶寶吃手抓

13、食物訣竅2：把勺子交給寶寶訣竅3：游戲中教寶寶用勺子訣竅4：盡早讓寶寶自己吃飯訣竅5：保持良好的心態(tài)訣竅6：讓寶寶有饑餓感訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他訣竅8：利用寶寶的喜好和習性訣竅9：在表揚和競賽中進餐訣:10：運用形象的比喻幫助進餐 訣:11：增加進餐愉悅度的小技巧 訣:12：避免強制進食與打罵,寶寶吃飯坐不住怎么辦,很多寶寶都有吃飯坐不住情況，多數(shù)是以下幾種情況：看動畫片、跑來跑去、玩玩具 如何對付

14、吃飯坐不住的孩子呢，父母們不妨試試以下方法：為孩子準備一套專用餐具、提早十分鐘通知孩子吃飯、少吃零食、讓孩子一起幫忙、換換烹調(diào)方法、餐中多加孩子喜歡吃的東西、教會孩子用筷子、飯桌上別罵孩子、讓孩子有饑餓感、吃飯時多表揚 給寶寶吃零食應(yīng)遵循5個原則：新鮮的、天然的才是最好的 ：奶類、蔬果類、堅果類零食既好吃又有營養(yǎng)，少年兒童可以多吃。 吃零食不能影響正餐 孩子吃零食不要距離正餐太近，中間至少相隔1.5~2小時，每天食用零食的次數(shù)應(yīng)

15、該控制在3次，且量不宜過多，睡前也不應(yīng)吃零食，否則不利于消化吸收及睡眠，還增加了患齲齒的危險。 避免無意識吃零食過量 一般，在聚會聊天時、上網(wǎng)時、看電視時，孩子們都會攝入過多的零食，影響正餐的食用。因此建議最好養(yǎng)成有計劃食用零食的習慣，預(yù)先準備少量或者小包裝的零食，避免無意識吃過了頭。 少吃油炸、過甜、過咸的食物 少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料,多喝水&給嬰幼兒喝水的4個講究,最合適的喝水時間：飯前不要多喝水、睡前不要多喝

16、水 喝水水溫&每日喝水量：寶寶在夏天最好喝與室溫相同的水，冬天則飲用水溫在40度左右即可。 3歲內(nèi)的寶寶每次飲水量不宜超過100ml，3歲以上可增至150ml。只要寶寶小便正常，喂水的次數(shù)可根據(jù)實際情況而定。夏天天氣熱，出汗多或經(jīng)常待在空調(diào)房，可以適當給寶寶增加飲水的次數(shù)；冬天則相反。如何讓寶寶愛上喝水：游戲喂水法、獎勵喝水法、觀察喝水法、隨機喝水法、興趣喝水法、習慣喝水法： 喝水注意事項： 不要只喝礦泉水，盡量少喝或不

17、喝飲料，飲料添加劑進入體內(nèi)會傷肝、腎。 用杯子或勺子喂水時應(yīng)注意寶寶的情緒，避免在哭和笑時進行。 莫把“渴”當“饑”，“水少火旺”，如果吃的多、喝的少，會導(dǎo)致小兒生病。,寶寶喝水 找準時間才最健康,寶寶喝水的正確時機：寶寶喝水應(yīng)以不影響正餐為原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說，1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6~8次尿布，年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4~5次。 當寶寶出現(xiàn)以下4種狀況時，就需要及時補水：　　尿味很重、尿

18、的顏色很黃、便秘、嘴唇干裂。 寶寶需要補水的時間：兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。吃離乳食時——但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。 長時間玩耍以后——特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。 外出時——外出很容易流汗，所以媽媽應(yīng)該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。 大哭以

19、后——哭泣可是一項全身運動，寶寶經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。 洗完澡以后——洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補充一些水分。對于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。 腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以后

20、，一般都會有不同程度的脫水，應(yīng)補充水，可以適當喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。感冒、發(fā)燒——感冒以后，由于體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助于退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋后的果汁。炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多

21、喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。注意：不要在飯前飯后或者吃飯的時候給寶寶喂水如果寶寶確實口渴可以先給寶寶喝點熱水或者熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯以免喝水影響胃的消化能力。,不同年齡寶寶洗澡講究不同,哺乳期：輕輕“沐浴” 斷奶后至2周歲：培養(yǎng)洗澡好習慣 2~6周歲：堅持洗澡練毅力,正確的斷奶方法,1．循序漸進:自然過

22、渡。斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也困人而異。 快速斷奶：如果你已經(jīng)做好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時機便已成熟，便可很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，例如媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷

23、奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。2．少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。3．斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶

24、，再斷臨睡前的奶。寶寶睡覺時，可以改由爸爸或其他家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡了。斷奶剛開始會折騰幾天，但寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，意味著斷奶初戰(zhàn)告捷。,正確的斷奶方法,4．減少對媽媽的依賴。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應(yīng)過程。剛斷奶的一段時間里