80后職場新鮮人生存手冊

1、《80《80后職場新鮮人生存手冊后職場新鮮人生存手冊》第一章別把求職當(dāng)成簡單的事樹立起一個良好的工作態(tài)度，在遇到困難的時候要懂得正確對待，不要把它當(dāng)做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機(jī)會。前言自從20世紀(jì)70年代初開始，我國的教育和就業(yè)體制就一直處在不斷改革的過程之中；到了90年代末期，隨著高校擴(kuò)招和畢業(yè)生自主擇業(yè)的教育和就業(yè)體制確定下來后，標(biāo)志著我國的市場化改革又邁入了新的里程。當(dāng)然，在這個過程中，改變的不僅僅是一種教育和就業(yè)的模

2、式，更多的則是人們的思想和意識。所以，在就業(yè)市場不斷完善的過程中，我們有必要對剛踏入社會尋找工作的畢業(yè)生系統(tǒng)地介紹一些就業(yè)和職場生存的規(guī)則，保證他們能夠通過自己的學(xué)習(xí)和運(yùn)用來度過剛步入社會的艱難時期。在寫作本書之前，筆者針對80年代生人的就業(yè)軌跡進(jìn)行了大量的調(diào)查和研究，并總結(jié)了許多前人的職場生存規(guī)則，融會于本書之中，希望能為80后出生的一些朋友們提供一點(diǎn)職場打拼的經(jīng)驗和游戲規(guī)則。同時，為了豐富本書的材料，筆者也親自對一些80后出生已經(jīng)走

3、入職場打拼的朋友進(jìn)行了一番采訪和記錄，在總結(jié)他們和前人經(jīng)驗的同時，加入了一些本人的思想。2006年的春天悄然來臨了，人才市場上又是一片繁忙的景象，不管是職場上的新人還是舊人，都在忙碌地尋找著自己新的航向，也就是在這個時刻，我的這本書也在業(yè)余時間寫作了近一年的光陰后出爐了，希望能為那些正在找工作和將要找工作的朋友們提供一些比較有價值的幫助。當(dāng)然，也衷心地祝福朋友們能夠在本書的指點(diǎn)和幫助下找到一份適合自己的工作，并開創(chuàng)出一片屬于自己的天地。

4、作者80后一代人的人生軌跡樹立起一個良好的工作態(tài)度，在遇到困難的時候要懂得正確對待，不要把它當(dāng)做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機(jī)會。下面是最近閑來上網(wǎng)閑逛，在一家網(wǎng)站論壇上看到的一個帖子，標(biāo)題是《一個大學(xué)生的畢業(yè)匯報》。我是一名即將邁向社會的80年代后生的大學(xué)生，近幾年的大學(xué)生活造就了我這樣一個等。引起浮躁情緒最大的原因是面臨畢業(yè)后就業(yè)的煩惱，事實(shí)上，這些煩惱我們每個人都曾經(jīng)歷過，因為每一個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也就成了人

5、之常情，是無法避免的。但是，由于每個人對待煩惱的態(tài)度不同，所以煩惱對人的影響也不同，通常人們所說的樂天派與多愁善感派就是兩種對待煩惱的態(tài)度。若有以下心理或做法，必定是因為沒有控制好自己的煩惱而引起了一種浮躁情緒，所以要特別小心和防備。1.對踏進(jìn)社會的思想準(zhǔn)備不足一位新聞學(xué)專業(yè)的學(xué)生說：“在一家媒體實(shí)習(xí)時，感到很不適應(yīng)，害怕面對帶教的老師，害怕向他匯報選題，害怕出去采訪各種各樣的人，害怕辛辛苦苦寫出來的稿子被‘槍斃’……快要畢業(yè)了，可我還

6、是覺得自己只適應(yīng)校園的生活。”2.面對競爭的壓力難以自控有的學(xué)生因為一時沒能找到理想的工作非常焦慮?！把劭粗鴦e的同學(xué)一個個都簽約了，自己還沒有著落，心里越來越著急，食不甘味，夜不能寐”。3.盯著消極面，一受挫折就失去自信此類現(xiàn)象比較普遍：個人材料印了一大堆，每個招聘場子都去趕，看到崗位稍微沾點(diǎn)邊的就送上簡歷，但往往石沉大海。一位畢業(yè)生垂頭喪氣地說：“不知道將來怎么辦，不知道自己做什么可以成功，有時對自己一點(diǎn)自信心也沒有了?！崩卫斡涀∧阌?/p>

7、多少次受到不公正的待遇，或者記著有多少次別人對你說話的態(tài)度不友善。如果你把注意力集中在那些不好的、吃虧的事情上，你就會運(yùn)用這種消極的思想方法來給自己制造煩惱。4.把別人的問題攬到自己身上如果你把別人的問題攬到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜歡你的責(zé)任也統(tǒng)統(tǒng)歸因于自己，那么要不了多久，你就會煩惱成疾。5.做不可能實(shí)現(xiàn)的夢最可憐的人是那些慣于抱有不切實(shí)際的希望的人。如果一個人把自己的目標(biāo)制定得高不可攀，他就會因為不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而煩惱。6.制造

8、隔閡在日常行為中，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨、小題大做，這是制造隔閡、自尋煩惱的一種浮躁情緒。7.滾雪球式地擴(kuò)大事態(tài)當(dāng)遇到一些問題后就不斷地擴(kuò)大它，使問題滾雪球般的擴(kuò)大，這種做法只會使問題變得更糟，也必定會導(dǎo)致你的憤怒和苦惱埋在心底幾個月甚至幾年。8.“我早就知道會如此”綜合征如果你預(yù)料到有什么壞事會出現(xiàn)，它們多半是會兌現(xiàn)的，這也是自尋煩惱的一種結(jié)果。這些浮躁情緒如果控制不好，就會導(dǎo)致自己患上一種焦慮癥。我們說的“焦慮”指的是一種沒有明

9、確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)。焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在6個月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對未來莫名的擔(dān)心、過分機(jī)警。這些癥狀可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是一起出現(xiàn)。（1）身體緊張。常常覺得自己不能放松下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。（２）自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。身體的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小