福慧艾灸貼人要善待自己的身體

1、?；郯馁N：人要善待自己的身體,大雪之后北方的氣溫普遍降到零度以下，寒氣襲人，萬物潛藏，此時養(yǎng)生也要順應自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠晚起，并要收斂神氣，注意養(yǎng)陰護陽。,養(yǎng)生順天時，冬為五行中水，對應五臟的腎。腎負責分理水分，灌注全身，是肝供血之母，肺呼吸之子，所以是生氣之府、死氣之廬，古人說腎如樹，有根，守之存，用之竭，所以對應冬，主收藏，由此，補腎為上。,艾灸【命門穴】命門是人生命力的中心，為元氣所居之處，人體真火之

2、所在，為人之根本。此時節(jié)常用福慧艾灸貼灸命門穴，借助艾灸的火熱之力鼓動命門之火，可以發(fā)揮人與生俱有的體力并加以強化，具有補腎壯陽之功。,艾灸【陽池穴】陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。用?；郯馁N艾灸刺激這一穴位，可以迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，暖和身體。,艾灸【大椎穴】“大椎通陽”，這個穴位是督脈與六條陽經(jīng)的交匯處。對于全身怕冷的人，溫灸大椎穴可以通絡散寒，十分有效。,艾灸【三陰交穴】冬季陽虛的人補腎通絡、溫