運動性疲勞的生理學判斷匯總

1、實驗五 運動性疲勞的生理學判斷,1 實驗目的,⑴ 通過學生自行設計與實地操作，培養(yǎng)學生運用理論知識指導實踐的能力和查閱文獻資料、獨立思考、創(chuàng)新思維的能力。⑵ 掌握運動性疲勞的生理指標測定與評定的方法。⑶ 通過對運動性疲勞的正確判斷，學會合理安排運動負荷，防止過度疲勞的發(fā)生。,,2 實驗原理,人體疲勞時，各器官系統功能都下降；下降的程度和疲勞程度有關。因此測定運動前后一些生理指標的變化，可以判斷是否出現疲勞及疲勞程度。,,3 實驗對

2、象與器材,實驗對象：正常人。實驗器材：① 直接測定法：心肺功能測試系統，電動跑臺（或自行車功量計），酒精棉球。② 間接測定法：40cm高度臺階，節(jié)拍器、體重計，自動心率記錄儀，秒表。,,4 實驗參考方案(1),⑴ 實驗內容：觀察運動前及運動疲勞后的反應時和肺活量的變化。⑵ 實驗對象：體育學院在校男生10名，年齡在18~20歲。⑶ 實驗儀器：反應時測定儀、肺活量計、功率自行車。⑷ 實驗方法：首先測試受試者安靜狀態(tài)下的反應時和肺活量

3、。接著做3分鐘的準備活動,休息1分鐘之后,受試者按規(guī)定的逐級遞增負荷連續(xù)進行運動,男性從150W，女性從100W起始,每3分鐘遞增50W,直到筋疲力盡。此時立即測定受試者的反應時和肺活量，比較運動前后的變化。,,4 實驗參考方案(2),⑸ 實驗結果分析：運動后反應時延長，肺活量下降，與運動前比較二項指標都差異顯著（P＜0.05）。 訓練狀狀況良好者簡單反應時為0.15-0.20秒，疲勞時大于此值。 肺活量測量是一

4、種非特異性的、受主觀影響、且相對不敏感的簡便、實用的方法。吸氣肌疲勞使吸氣容積降低，呼氣肌疲勞使呼氣量減少，因此，呼吸肌疲勞致肺活量降低。在肺功能處于正常的壓力—容積關系時，只需要適當的壓力即可使全肺膨脹，因此肌力的降低實際上在肺活量降低之前。因此，肺活量降低表明呼吸肌已經出現疲勞。,5 注意事項,⑴ 受試者身體健康，若發(fā)現有呼吸道感染，心動過速，高血壓，心電圖異常，口腔溫度高于37.5℃等，則不能進行實驗。⑵ 運動前后要堅持同一指標