脊柱關(guān)節(jié)疾病科普講座宣傳對象退休干部人員

1、了解—認識—認知,01.脊柱 骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病率,02.脊柱 骨關(guān)節(jié)病的危害,03.脊柱骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防與科學(xué)鍛煉,04.脊柱 骨關(guān)節(jié)病的治療,01,脊柱 骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病率,通常我們所說的骨刺、骨質(zhì)增生、頸椎病、髕骨軟化等都是骨關(guān)節(jié)炎的范疇,,全世界有3.55億骨關(guān)節(jié)疾病患者，我國骨關(guān)節(jié) 疾病患者總數(shù)已超過1.5億人，約占人口的10％。 骨關(guān)節(jié)疾病、心腦血管病、癌癥已成為威脅人類健康的三大殺手，骨關(guān)節(jié)炎稱為”不死的癌癥”。,WH

2、O 統(tǒng)計資料顯示,脊柱及骨關(guān)節(jié)病是老年人運動障礙的第一殺手,疾病隨著年齡增加發(fā)病率在上升,人體骨骼系統(tǒng)—— 支撐、承重、保護、參與運動。,骨關(guān)節(jié)炎,,02,脊柱 骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病與危害,,,椎間盤位于兩個椎體中間。不僅僅是腰椎有椎間盤，頸椎、胸椎都有椎間盤。椎間盤是一個由纖維軟骨組織組成的結(jié)構(gòu)，外面是纖維環(huán)，里面是髓核。我經(jīng)常和患者打比方，椎間盤就像是個扁扁的包子，纖維環(huán)就是包子皮，髓核就是包子餡。隨著年齡

3、的增長或者是外傷的緣故，纖維環(huán)可能會變形破損，里面的髓核就會突出。就像包子皮破了，里面的餡兒就會漏出來。,椎間盤的“包子”原理,,正常關(guān)節(jié)與發(fā)病關(guān)節(jié)的比較（X片）,,,,,03,脊柱骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防與科學(xué)鍛煉,預(yù)防,控制體重 肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病，同時使身體關(guān)節(jié)受累，加速關(guān)節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)脊柱或骨關(guān)節(jié)的病變。,,預(yù)防,飲食調(diào)理:合理膳食,可食用富含鈣質(zhì)的食品,如乳類制品、豆類、蝦皮、海帶、紫菜等。,預(yù)防,注意保暖

4、 特別要在關(guān)鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風(fēng),預(yù)防,行動支持 可采用手杖、拐杖、助行器等以減少受累關(guān)節(jié)負重。,科學(xué)鍛煉,科學(xué)鍛煉,合理的運動，避免過度負重，不做劇烈的運動。,,,,,,,04,脊柱骨關(guān)節(jié)病的治療,治療措施,西藥治療（非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等）中藥治療（內(nèi)治、外敷、熏蒸、針推等）物理治療（TDP、沖擊波、中頻、蠟療等）微創(chuàng)治療（針刀、銀質(zhì)針、關(guān)節(jié)沖洗及注射、射頻、椎間孔鏡等）開創(chuàng)治療（后路椎板減壓、