準(zhǔn)媽媽課堂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

1、準(zhǔn)媽媽課堂,施營社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,懷孕多長時間有反應(yīng) ?,早孕反應(yīng)每個人都不一樣，一般是在懷孕6周左右出現(xiàn)的，如孕吐，厭油膩和惡心，嘔吐，并以早晨為最明顯，故又稱為晨吐，頭暈，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食酸食… 這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。 多數(shù)人會持續(xù)3個月，通常3個月后，早孕反應(yīng)即自動停止。,懷孕后有什么反應(yīng) ？,懷孕反應(yīng)1——早孕反應(yīng) 停經(jīng)以后孕婦會逐漸感到一些異?，F(xiàn)象，叫做

2、早孕反應(yīng)。 最早出現(xiàn)的反應(yīng)是怕冷，以后逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞油膩味、早起惡心、甚至嘔吐，安全時還有頭暈，疲乏物理，倦怠等癥狀；,懷孕后有什么反應(yīng) ？,懷孕反應(yīng)2——容易疲勞　 在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想 睡覺。 不過這個時期不會太長， 很快就可以過去。,懷孕后有什么反應(yīng) ？,懷孕反應(yīng)3——胃口變化 有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就

3、最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。 平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。 普通經(jīng)過半個月至一個月，這方面癥狀就會自然地消失。,懷孕反應(yīng)4——皮膚顏色有變化 懷孕初期可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。 懷孕反應(yīng)5——尿頻尿急　　 懷孕的第三個月時，因?yàn)榘螂资艿饺找娲笞訉m的壓迫，使得膀胱的容量變小，出現(xiàn)尿頻尿急

4、現(xiàn)象。,懷孕后有什么反應(yīng) ？,懷孕初期注意事項,準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋 把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。站立工作時，兩腳要一腳前， 一腳后，不要并齊靠攏， 另外，不要站立過久。,懷孕初期注意事項,切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動；避免下腹部和腰部受力，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)；彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，也

5、盡量避免二手煙。 懷孕三個月和懷孕兩個月時相同， 此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié) 上尤須留意小心。,懷孕初期飲食原則,孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓

6、、橙子等）、奶制品等都富含葉酸.,維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。,懷孕初期飲食原則,孕中期,蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)兩大類。孕中期孕婦蛋白質(zhì)的日增加量應(yīng)該達(dá)到4g左右大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%~40%蛋類含蛋白質(zhì)11%~14%新鮮肌肉含蛋白質(zhì)15%~22%，肌肉蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值優(yōu)于植物蛋白質(zhì)，是人體蛋白質(zhì)的重要來源。,,研究表明，孕期鈣的補(bǔ)充可

7、降低母體高血壓、妊高征和先兆子癇的危險，孕期鈣供給不足，還可影響母體的骨密度。,但是過多的鈣攝入可能導(dǎo)致孕婦便秘，也可能影響其他營養(yǎng)素的吸收。鈣的最好來源是奶及奶制品，豆類及其制品。此外，芝麻和小蝦皮等海產(chǎn)品也是鈣的良好食物來源。,孕中期婦女鈣的攝入量大致為1000mg每日。,同時孕婦還可以多吃富含鐵質(zhì)的水果，如石榴，櫻桃，紫紅葡萄等。,孕期感冒如何用藥,在孕早期，高熱影響胚胎細(xì)胞發(fā)育，對神經(jīng)系統(tǒng)危害尤其嚴(yán)重；高熱還可使死胎率增加，引起

8、流產(chǎn)。因此，孕婦如果患了感冒，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。　　一般來說，孕期頭３個月禁用一切藥物，因?yàn)轭^３個月正是胚胎形成的關(guān)鍵時期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調(diào)理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復(fù)，也比較安全。,可對癥處理：如多喝姜糖水，飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。,孕期感冒如何用藥,如果頭痛、發(fā)熱，可以口服撲熱息痛或肌注安痛定等。如果是流感，則應(yīng)中止妊娠，以免

9、病毒殃及胎兒。,孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。而孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。,孕期感冒如何用藥,孕婦感冒發(fā)燒，不妨選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥對癥處理。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復(fù)方大青葉注射液，銀黃口服液等都可以用。,孕期感冒如何用藥,孕婦一定要注意預(yù)防感冒，合理

10、營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，天氣有冷暖變化時，要注意保暖。冬春季是感冒多發(fā)季節(jié)，建議孕婦避免接觸感冒病人，少去人流比較集中的地方，減少旅行出差的次數(shù)，這是避免感染流感等傳染病的有效方法。,孕期感冒如何用藥,沉甸甸的幸福 (孕事終結(jié)篇),膳食營養(yǎng) 胎兒成長 準(zhǔn)爸爸注意事項,一、注意補(bǔ)充熱能 在孕晚期母體的代謝會加快、組織會增大、胎兒也在迅速生長發(fā)育，并且胎兒也開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪,補(bǔ)

11、充熱能應(yīng)該注意從增加蛋白質(zhì)方面適當(dāng)補(bǔ)充.,,懷孕第8個月,牛奶、羊奶、雞蛋、及魚、蝦、蟹、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、黃豆,二、注意維生素D的攝入 孕晚期如果缺乏維生素D，不僅會導(dǎo)致母體骨質(zhì)軟化，還可致使胎兒或新生兒發(fā)生骨骼鈣化障礙和牙齒發(fā)育缺陷等問題，甚至還可導(dǎo)致先天性佝僂病。,魚肝油 肝 奶油 蛋黃,語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或

12、吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶。與胎兒做運(yùn)動聯(lián)絡(luò)時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜。,,胎 教,準(zhǔn)爸爸注意了!!,戒煙+戒酒+戒藥物跟一些已經(jīng)當(dāng)爸爸的同事,朋友交流,吸取經(jīng)驗(yàn)3個月時陪妻子到醫(yī)院做第一次孕期檢查5個月時和妻子一起胎教,每天跟胎寶寶說話,"撫摸”寶寶，給寶寶聽音樂7個月陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)，多與妻子談心，幫妻子克服心理上的恐慌和無助9個月每天陪妻子散步，爬樓梯，提前準(zhǔn)

13、備分娩的必需用品（寶寶的衣物）,,,分娩前一周,1、真性陣痛它是一種規(guī)則性的子宮收縮 休息或走路無法減輕疼痛 其疼痛主要集中在背部及下腹部,2、便意感子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸 而出現(xiàn)強(qiáng)烈便意感，此時應(yīng)到醫(yī)院檢查 切勿用力上廁所，否則可能將小寶寶產(chǎn)到馬桶里。,分娩的三個產(chǎn)程,第一產(chǎn)程是宮頸的擴(kuò)張期整個產(chǎn)程根據(jù)宮口打開的程度可以分為三個階段　第一階段：陣痛開始到宮

14、口打開4厘米左右。,能做的事感覺很吃力可以短暫地使一下勁 呼吸時要格外集中注意力壓迫肛門更容易緩解宮縮痛在按壓肛門的時候呼氣，松開的時候吸氣。有人躺下來更容易克服宮縮痛　　　不能做的事不要讓身體向后仰不要憋氣不要采用容易排便的姿勢,第二階段：宮口開全，有點(diǎn)排便的感覺,能做的事用力時閉上嘴或者低聲呻吟蜷起身體　最容易給腹部施加壓力的的姿勢就是蹲廁所的姿勢了。在分娩臺上，稍微抬起上身蜷起身體的話，

15、產(chǎn)道的角度會更有利于分娩。想象下面的陰道口正在打開的情景，向肛門方向使勁　給腹部施加壓力的同時想象陰道口正在打開，并在用力的同時在頭腦中描繪胎兒正在順著產(chǎn)道逐漸下降的情景。,用力叉開兩腿　　分娩的時候，感覺兩腳腕用力，兩腿叉開再使勁效果會更好。想象橫膈膜正在向下移動，收腹用力，這樣會更容易用上力。,不能做的事分娩時臉部不要用力身體不要向后傾斜生產(chǎn)進(jìn)入第二期時，陣痛的間隔愈來愈短，可能每分鐘都在陣痛，陣痛的程度也強(qiáng)可以

16、說是最痛、最艱苦的階段。胎兒的先露部位(朝下的部位，通常是胎頭)通過子宮頸口進(jìn)入陰道隨著生產(chǎn)的進(jìn)行，胎兒逐漸通過陰道、陰道口而被排出母體。,產(chǎn)程第二期產(chǎn)婦須配合陣痛用力。,·陣痛即將開始前，深深吸一口氣，嘴巴閉住、憋氣，陣痛開始時像解硬大便一般，腹部往下用力，盡可能用力長久些。·大腿和肛門附近的肌肉盡可能放松，使胎兒能順利娩出，同時可減少母體受傷的程度。　　胎兒的先露部分即將從陰道口分娩出時

17、 醫(yī)師多半會將產(chǎn)婦的會陰切開以利胎兒的娩出 這種做法可減少胎兒和母體受傷的幾率?！　∩a(chǎn)完后，醫(yī)師再將傷口縫合，傷口很快就會痊愈。產(chǎn)程第二期所需的時間，第一胎產(chǎn)婦需1～2小時，第二胎及第二胎以上的產(chǎn)婦需0.5～1小時。,胎兒娩出后到胎盤完全娩出的階段,稱為“產(chǎn)程第三期”,正常情況下，胎盤粘著在子宮壁上， 等到胎兒娩出后，就會接著娩出。 間隔在10～30分鐘之間。胎盤娩出時，同樣會因子宮收縮

18、而造成疼痛，但程度較輕。　胎盤娩出后，常伴隨有200～300毫升的出血，是正?，F(xiàn)象。,分娩前準(zhǔn)媽媽須知的五問題,一、破水后應(yīng)該馬上去醫(yī)院嗎？是否可以上廁所？破水后，隨時都有可能分娩，因此應(yīng)該去醫(yī)院。但也沒必要急得什么都不顧可以換換干凈的衣服，如果是稍微一動就會有液體流出的話可以用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上。一般來說，小便是沒有問題的。但是，想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆所以應(yīng)該馬上去醫(yī)院,二、到臨產(chǎn)月后，擔(dān)心

19、會破水，是否有必要時刻墊著衛(wèi)生巾呢？這樣做是沒有必要的。但是為了防止突然發(fā)生破水，身邊應(yīng)常備為好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不慌。,三、見紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里沒有別人陪伴，怎么辦？這時候即使你一個人最好也要馬上去。如果勉強(qiáng)忍耐地等老公或家人的話，一旦開始分娩，就非常危險了。因此，在進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期后，應(yīng)該做好一個人應(yīng)對突然開始陣痛的準(zhǔn)備，比如將出租車公司或鄰居的電話貼在電話機(jī)旁邊等等。,四、陣痛的

20、時候，是不是不可以大量飲水呢？,陣痛的時候會比平時容易出汗，呼吸方式也會導(dǎo)致口容易干。如果你口渴了，沒必要忍著，可以邊補(bǔ)充些水，邊等待分娩時刻的到來。,五、陣痛開始了，突然想上衛(wèi)生間，怎么辦？陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫(yī)生打招呼。因?yàn)橄胍昧Ψ置涞母杏X與想要大便的感覺是非常相似的。如果醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)你的子宮口已經(jīng)開始張開了，就不會讓你去衛(wèi)生間了。,,臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽要注意的五忌,一忌怕二忌累三忌粗四忌憂五忌急,分娩

21、前準(zhǔn)爸爸要做什么準(zhǔn)備,準(zhǔn)爸爸進(jìn)入臨產(chǎn)準(zhǔn)備狀態(tài)妻子就要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期了，準(zhǔn)爸爸開始準(zhǔn)備迎接妻子分娩的時刻到來了把到外地開會、出差等事情推掉，盡量離妻子近一些以便隨時聽從妻子的召喚。這時的準(zhǔn)爸爸可能比準(zhǔn)媽媽更心急，準(zhǔn)媽媽主要擔(dān)心寶寶能否順利出生，準(zhǔn)爸爸不但擔(dān)心寶寶是否順利出生，更擔(dān)心妻子是否能平安度過分娩難關(guān)。,分娩前準(zhǔn)爸爸的心理準(zhǔn)備,進(jìn)入產(chǎn)程第一階段時，往往被一陣陣突如其來的宮縮痛打倒、哭喊，不斷地重復(fù)她受不了了，甚至說她要死

22、了。,如果孕婦在分娩前沒有充分的心理準(zhǔn)備，或一直對分娩充滿了恐懼或?qū)μ弁吹哪褪苄员容^差，,這個時候，反應(yīng)最強(qiáng)烈的就是丈夫，坐臥不寧，抱著頭痛苦不堪，一遍遍地請求醫(yī)生給他的妻子剖腹產(chǎn)。 遇到性格暴烈的，會很不客氣地指責(zé)醫(yī)生、護(hù)士。 丈夫沒有身體上的疼痛但承受著巨大的心理壓力。 分娩前丈夫的心理準(zhǔn)備是非常重要的。,準(zhǔn)備好去醫(yī)院分娩的物品(1)母子健康手冊及孕期保健和產(chǎn)前檢查時的醫(yī)學(xué)資料；(2)一套洗漱用品(3)衣服

23、、鞋：產(chǎn)院會準(zhǔn)備消毒的住院服，但只限于外套。,其他所有的衣服和鞋子都需要自己帶好，提前打包，待住院時由丈夫拿來。帶一兩套睡衣；帶一雙保暖性好、柔軟舒適、穿脫方便的平跟鞋；如果天氣冷，不要忘了帶上帽子、圍巾、手套和保暖的外衣。,● 不要忘記帶上寶寶所需要的一切：衣服、被褥、帽子、尿布、奶具等,● 準(zhǔn)備幾個奶墊和純棉柔軟、松緊適中的胸罩?！?準(zhǔn)備一些輕松的音樂。● 帶上妊娠日記本或胎兒成長日記，在分娩后把你分娩育兒的感受和經(jīng)歷記錄下