健康人格理論

1、實(shí)用人格心理學(xué),,北京師范大學(xué)心理學(xué)院許 燕,Personality,2011年6月23日,健康人格,健康人格的界定健康人格的理論,,內(nèi)在實(shí)質(zhì)：心靈和諧外在表現(xiàn)：人格魅力,功能：1、適應(yīng)環(huán)境2、發(fā)揮效能3、豐富人生,健康人格,健康人格的界定健康人格的理論,1. Freud2. Jung3. Adler4. Honney5. .Fromm6. Allport7. Rogers8. Maslow9.

2、skinner,經(jīng)典精神分析,新精神分析,人本主義,行為主義,弗洛伊德的基本概念,,,,本我（id）,自我（ego）,超我（superego）,現(xiàn)實(shí),5,2本我、自我和超我的比較,弗洛伊德的基本概念,意識(shí)層次說(shuō)1、意識(shí)（conscious ）2、前意識(shí)（preconscious）3、潛意識(shí)（unconscious ）,潛意識(shí)與催眠,,潛意識(shí)的通路——自由聯(lián)想,精神分析學(xué)派的心理學(xué)家讓病人在去除外來(lái)干擾的情況下沉浸于內(nèi)心世界中 。,

3、9,自由聯(lián)想（free association）,Freud 于1895年創(chuàng)造，是為了抑制自我檢查機(jī)制的作用，使無(wú)意識(shí)內(nèi)容有機(jī)會(huì)流露。,Freud：“……現(xiàn)在，請(qǐng)你放心，你在我手的壓力下就會(huì)想出來(lái)的。當(dāng)我松開(kāi)手的時(shí)候你將會(huì)看到某些東西，或者有某些東西浮現(xiàn)在你的腦海之中，抓住它，它就是我們要尋找的……好，現(xiàn)在告訴我你看到了什么，發(fā)生了什么？……”,10,過(guò)失分析,弗洛伊德認(rèn)為過(guò)失不是偶然的，而是深層無(wú)意識(shí)愿望的流露。生活中過(guò)失行為的類(lèi)

4、別：1.舌誤（slip of the tongue）和筆誤（slip of the pen）2.遺忘（forgetting）3.誤放和動(dòng)作失誤,投射測(cè)驗(yàn),行為動(dòng)力,生之本能（life instinct）性 死之本能（death instinct ）攻擊自毀,人格發(fā)展階段,口腔期（the oral stage）肛門(mén)期（the anal stage）性器期（the phallic stage）潛伏期（the laten

5、cy stage）兩性期（the genital stage）,14,弗洛伊德的性心理發(fā)展階段,健康人格,人格失調(diào)健康人格,1. 性困擾2. 早期童年經(jīng)驗(yàn)3. 自我發(fā)展的停滯,16,人格停滯與適應(yīng),17,年齡因素對(duì)防御機(jī)制選擇的影響,學(xué)前 小學(xué) 青年前期 青年后期,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,合理化,投射,否認(rèn),.10,.

6、20,.30,.40,.50,健康人格,人格失調(diào)健康人格,自我功能2. 統(tǒng)合我（selfhood ) ? 三我的和諧3. 成熟人格 ? 創(chuàng)造 ? 愛(ài),健康人格,人格失調(diào)健康人格,偏極人格過(guò)度認(rèn)同邪惡傾向陰陽(yáng)特質(zhì)情結(jié),9,阿尼瑪和阿尼姆斯（集體無(wú)意識(shí)）,所有的人在心理上都是雙性的， 都擁有男性和女性的特質(zhì)面。阿尼瑪（anima）男性的陰柔面代表思考與理性阿尼姆斯（animus）女性的陽(yáng)剛面

7、代表非理性的情感為男女交往提供參照,情結(jié)的探測(cè)方法,語(yǔ)詞聯(lián)想測(cè)驗(yàn)（1909）情結(jié)指示器：反應(yīng)時(shí)：延遲反應(yīng)皮電反應(yīng)、呼吸率等生理指標(biāo)重復(fù)刺激詞笑結(jié)巴,重復(fù)使用過(guò)的詞無(wú)意義的詞表面反應(yīng)多詞反應(yīng)誤解,情結(jié)的處理,情結(jié)具有很強(qiáng)的吸引力，將許多無(wú)關(guān)的事情拉到某一觀念中，成為無(wú)法解脫的結(jié)。分離性處理,曼荼羅,集體潛意識(shí)的核心原型把其他原型吸引到周?chē)?，使它們處于和諧狀態(tài)，導(dǎo)致人格的統(tǒng)一、平衡和穩(wěn)定。完美的自性——曼荼

8、羅(mandala)次序，統(tǒng)一和整體性的原型,健康人格,人格失調(diào)健康人格,發(fā)展歷程 ? 童年 —— 適應(yīng) ? 少年 —— 性動(dòng)機(jī) ? 青年 —— 奮斗 ? 中年 —— 自我與生命價(jià)值2. 統(tǒng)合我3. 自我成長(zhǎng) ? 拆穿社會(huì)面具 ? 揭示自我陰影（ Shadow）,健康人格,理想人格,,一個(gè)深深自我經(jīng)驗(yàn)的人。他富有哲學(xué)的智慧，渴望欣賞和參與塑造自己的內(nèi)外世界。他以驚奇、敬畏和接受的態(tài)度

9、來(lái)面對(duì)未知的現(xiàn)象。他喜歡與人交往和游玩嬉戲，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)有富創(chuàng)造力，既理智有多情；但他最大的美德是自我欣賞。他與自己和諧相處——一個(gè)統(tǒng)合、均衡、充分發(fā)揮功能的人格。,Adler,健康人格,人格失調(diào)健康人格,自卑感與過(guò)度補(bǔ)償2. 心理癥 ? 過(guò)度關(guān)注自己 ? 自私3. 不良因素 ? 溺愛(ài) ? 輕視 ? 感官自卑,13,健康人格,人格失調(diào)健康人格,社會(huì)興趣2. 創(chuàng)造性自我 ? 人格改變的要

10、素 ? 生活風(fēng)格（style of life） – 性格、身體、早期回憶,健康人格,人格失調(diào)健康人格,,健康人格標(biāo)準(zhǔn)： 尊重別人的權(quán)力，容忍他人，對(duì)別人有興趣，與他人合作，鼓勵(lì)他人，有穩(wěn)定的自尊基礎(chǔ)，勇敢，有歸屬感，發(fā)揮自己的潛能，應(yīng)付環(huán)境要求，愿意與他人共享，不斤斤計(jì)較個(gè)人利益，有被社會(huì)接納的生活目標(biāo)。,最崇高的個(gè)人屬性，是從高度發(fā)展的社會(huì)情感滋生出來(lái)的。成熟的人格具有濃厚的社會(huì)興趣，盡力為社會(huì)、他人

11、服務(wù)。,新精神分析與經(jīng)典精神分析理論的區(qū)別,Horney 焦慮與安全感的追求,基本焦慮和安全感的追求基本焦慮（basic anxiety） 無(wú)助感受基本罪惡（basic evil） 來(lái)自于家庭基本敵意（basic hostility） 敵意泛化對(duì)安全感的追求取代健康人格的自我實(shí)現(xiàn),176,健康人格,人格失調(diào)健康人格,基本焦慮2. 十種神經(jīng)質(zhì)需要 社會(huì)取向 人生取向

12、 ? 親近別人 自謙型（順從） ? 反抗別人 夸張型 ? 逃避別人 退卻型3. 心理癥 ? 心理癥的需要：強(qiáng)迫、夸張、極端、無(wú)法滿足 ? 真我與理想我的沖突：應(yīng)該的專制 ? 三種生活取向的沖突,26,健康人格,人格失調(diào)健康人格,4. 心理順應(yīng)方式 ? 盲點(diǎn) ? 間隔區(qū)劃 ? 合理化

13、? 極度的自我控制 ? 外化 ? 武斷的正確 ? 逃避 ? 犬儒主義,26,健康人格,人格失調(diào)健康人格,自我探索 ? 接近真我 ? 自我分析2. 自助功能 ? 統(tǒng)合自己的經(jīng)驗(yàn) ? 汲取他人的經(jīng)驗(yàn),Fromm孤獨(dú)感與創(chuàng)發(fā)性人格,現(xiàn)代人的精神危機(jī) 逃避自由（積極的自由） 逃避自由的機(jī)制 獨(dú)裁主義（authoritarianism） 毀滅（destru

14、ctiveness） 主動(dòng)從眾（automaton conformity） 疏離感：飄零、無(wú)根感機(jī)器人化：執(zhí)行指令，無(wú)需思考與創(chuàng)造,197,健康人格,人格失調(diào)健康人格,孤獨(dú)感心理沖突 ? 理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的沖突 ? 死亡與生存的沖突 ? 正義與不公的沖突3. 非創(chuàng)造性人格 ? 接受型 ? 剝削型 ? 囤積型 ? 市場(chǎng)型 ? 官僚型,健康人

15、格,人格失調(diào)健康人格,建設(shè)型人格創(chuàng)造性生活取向3. 創(chuàng)造性的愛(ài) ? 愛(ài)是給予 ? 愛(ài)是照顧 ? 愛(ài)是責(zé)任 ? 愛(ài)是尊重 ? 愛(ài)是了解,196、199,《愛(ài)的藝術(shù)》,健康人格,人格失調(diào)健康人格,成熟人格 沉著、堅(jiān)強(qiáng)、溫暖、富有愛(ài)心、平易近人、內(nèi)心取向，并向著更富創(chuàng)造性的境界努力邁進(jìn)。,26,人本主義理論特色,強(qiáng)調(diào)個(gè)人的責(zé)任強(qiáng)調(diào)此時(shí)此地注意自我與個(gè)人的成長(zhǎng),P

16、ersonality psychology,奧爾波特的特質(zhì)理論,首要特質(zhì)多愁善感中心特質(zhì)清高、率直、聰慧、孤僻、內(nèi)向、抑郁、敏感次要特質(zhì)冷酷,健康人格,人格失調(diào)健康人格,躲避痛苦源2. 否認(rèn)難題3. 人格分裂4. 自我欺騙5. 發(fā)展障礙6. 受制于當(dāng)前情境,35,健康人格,人格失調(diào)健康人格,自我擴(kuò)展2. 溫暖的社會(huì)關(guān)系3. 情緒的安全感4. 對(duì)外界的準(zhǔn)確知覺(jué)5. 有用的技能6. 有價(jià)值的工作7. 客觀

17、認(rèn)識(shí)自我8. 具有生活目標(biāo),37,健康人格,人格失調(diào)健康人格,1. 虛假的自我 ? 受人關(guān)注的需要 ? 自我尊重的條件 ? 社會(huì)性人格2. 情緒困擾3. 心理崩潰,41,健康人格,人格失調(diào)健康人格,進(jìn)取的生活方式 ? 動(dòng)態(tài)、彈性 ? 關(guān)注現(xiàn)在2. 向經(jīng)驗(yàn)開(kāi)放3. 自由的感覺(jué),45,健康人格,人格失調(diào)健康人格,“來(lái)訪者中心”療法：1. 釋放個(gè)人的潛在能力，來(lái)訪者是自己最好的專家，

18、有能力解決自己的問(wèn)題。2. 不給勸告、不作評(píng)價(jià)、不給資料，也不給予指導(dǎo)或勸說(shuō)，只是傾聽(tīng)，避免作解釋、作批評(píng)。3. 真誠(chéng)一致，無(wú)條件的積極關(guān)注，設(shè)身處地的理解,345,付的錢(qián)越多，對(duì)工作的興趣反而越少？,實(shí)驗(yàn)：你認(rèn)為畫(huà)畫(huà)受到獎(jiǎng)勵(lì)的小孩比沒(méi)有受獎(jiǎng)勵(lì)的對(duì)畫(huà)畫(huà)的興趣會(huì)提高還是降低?玩字謎受到獎(jiǎng)勵(lì)的大學(xué)生，比沒(méi)有得到獎(jiǎng)勵(lì)的對(duì)繼續(xù)玩字謎的興趣會(huì)增高還是減少? 研究結(jié)果與Rogers強(qiáng)調(diào)自我實(shí)現(xiàn)的看法一致，與強(qiáng)化理論相矛盾。 內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)：

19、內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)取向的人較偏好挑戰(zhàn)性工作，失敗后能持續(xù)努力、較具創(chuàng)造性與表現(xiàn)性，自我評(píng)價(jià)也較高。 在鼓勵(lì)內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)的情境下，運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生都表現(xiàn)得比在強(qiáng)調(diào)外在獎(jiǎng)勵(lì)或控制的情境來(lái)得好。,47,,,,,,生理需要,安全需要,歸屬需要,尊重需要,自我實(shí)現(xiàn)需要,匱乏需要,成長(zhǎng)需要,需要層次理論,馬斯洛,馬斯洛：需要層次理論,健康人格,人格失調(diào)健康人格,1、“缺乏”與“存在” 2、需要受挫 · 生理需要的挫折 ·

20、 安全需要的挫折 · 愛(ài)與歸屬需要的挫折 · 自尊需要的挫折 · 成長(zhǎng)需要的挫折,311、50,健康人格,人格失調(diào)健康人格,1. 認(rèn)知能力較佳2. 接受自己、他人和自然3. 自然、率真4. 以問(wèn)題為中心5. 喜歡且能獨(dú)處6. 獨(dú)立自主,56、317,弗洛伊德提供了心理病態(tài)的一半，而我們必須補(bǔ)上健康的另一半。,健康人格,人格失調(diào)健康人格,7. 接受并欣賞新事物 8. 體驗(yàn)高

21、峰經(jīng)驗(yàn) 9. 建立持久的人際關(guān)系10. 具有民主性格11. 分辨手段與目的的區(qū)別12. 無(wú)敵意而富哲理的幽默13. 具有創(chuàng)造性14. 超越對(duì)立而達(dá)到統(tǒng)合,58,馬斯洛的建議：,1．要坦白自己的感情，不要使心胸象瓶頸一樣狹窄。2．在任何情況下，都要試著從積極樂(lè)觀的角度看問(wèn)題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮問(wèn)題。3．對(duì)生活中的一切事情都要多一份欣賞，少一份抱怨；即使有不如意的地方，也要盡力想辦法解決；多一份實(shí)干，少一份空談。定積極可

22、行的生活目標(biāo)，并且要全力以赴； 但不要期望未來(lái)的結(jié)果一定成功。5．要堅(jiān)持真理，即使眾人反對(duì)，也要挺身而出，為正義而奮斗。6．不要使自己的生活僵化，為自己留一份寬松的空間；偶爾的身心放松，有助于潛力的發(fā)揮。7．與人交往要坦誠(chéng)，既要讓別人了解你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也要與別人分享心中的快樂(lè)和痛苦。,健康人格,人格失調(diào)健康人格,異常反應(yīng)模式 ? 獨(dú)特經(jīng)歷 ? 不當(dāng)學(xué)習(xí) 2. 行為消退 ? 負(fù)強(qiáng)化 ? 忽

23、視,27,斯金納理論,Skinner,健康人格,健康人格,自我管理 1. 自我觀察 2. 自我監(jiān)督 3. 自我毅力 4. 自我強(qiáng)化,28,健康人格,人格失調(diào)健康人格,非理性認(rèn)知 ? 過(guò)度類(lèi)化 ? 二分思考 ? 詮釋而非敘述 2. 期望 ? 虛幻期望 ? 期望類(lèi)化,29,社會(huì)認(rèn)知理論,健康人格講座,人格失調(diào)健康人格,1、積極的自我指導(dǎo)2、再定義3、自我強(qiáng)化,健