老年經(jīng)常鍛煉者運動損傷的調(diào)查【文獻(xiàn)綜述】

1、<p><b>　　畢業(yè)論文文獻(xiàn)綜述</b></p><p><b>　　體育教育</b></p><p>　　老年經(jīng)常鍛煉者運動損傷的調(diào)查</p><p>　　一、人口老齡化和老齡化問題</p><p>　　聯(lián)合國秘書長曾經(jīng)定義我們目前所生活的時代，人們賦予它各種各樣的名稱：后冷戰(zhàn)時代、

2、后工業(yè)化時代、國際互聯(lián)網(wǎng)時代和全球化時代。今天，又增加了一個名稱，即長壽時代。人類自身的老化可以區(qū)分為個體老化和群體的老化，人類以往只知道個體的老化，對群體老化的認(rèn)識還處于幾乎茫然無知的階段，對群體的老化可以說直到本世紀(jì)才有所認(rèn)識。“人口老齡化”、“老齡”、“老齡問題”這些概念在老齡問題世界大會后，已經(jīng)被人們廣泛使用并賦予它新的內(nèi)涵。即老齡化包括人口老齡化(PopulationAging)和個體老化(Individual Aging)，

3、由于人口老齡化和個體老化給社會經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展以及老年人帶來的問題統(tǒng)稱為老齡問題。老齡問題包括發(fā)展方面的問題和人道主義方面的問題。所以我們現(xiàn)在再談到“老齡化”、“老齡”、時，這一概念就包括人口老齡化和個體老化?！袄淆g問題”包含兩個方面的問題：一方面是指隨著個人逐步衰老所帶來的老年人的某些特殊需要和問題，它主要涉及老年人的某些特殊需要，國際上稱之為人道主義方面的問題。另一方面，是指以總?cè)丝谥?，老年人口所占比重不斷增加為特征的人口老齡化所帶來

4、的社會發(fā)展、經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面的問題，它主要是</p><p><b>　　1. 人口老齡化</b></p><p>　　1982年維也納老齡問題世界大會規(guī)定，把60歲及60歲以上的人口占總?cè)丝诘?0％，或65歲及65歲以上的人口占總?cè)丝诘?％的國家或地區(qū)稱為老年型國家或地區(qū)，人口老齡化是指老齡人口在總?cè)丝谥械谋戎夭粩嗌仙膭討B(tài)過程，也是指人的年齡不斷增加的人口現(xiàn)象。當(dāng)前，

5、在全世界190多個國家和地區(qū)中，約有60個已進(jìn)入“老年型”。目前全球人口老齡化最嚴(yán)重的國家是意大利，占總?cè)丝?5％。日本的高齡人口(65歲以上)已經(jīng)達(dá)到總?cè)丝诘?7．5％，居世界第二位。在全球人口老齡化趨勢不可避免的大前提下，目前，我國60歲以上的老年人已經(jīng)超過1．32億，占總?cè)丝诘?0％，已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會。據(jù)預(yù)測，到2030年和2050年，我國65歲以上的人口的比重將達(dá)到15．5％和22．4％。由此可見，從世紀(jì)之交到21世紀(jì)中葉，我

6、國人口結(jié)構(gòu)將從完成人口老齡化向達(dá)到老齡化高峰發(fā)展。</p><p>　　2. 人口老齡化問題</p><p>　　人口老齡化已經(jīng)成為當(dāng)今世界一個突出的社會問題。退休人口數(shù)量增加、人類壽命延長及少子化加速已經(jīng)使勞動力短缺，加重了勞動人口與整個社會的負(fù)擔(dān)。以歐盟為例，2000年底，歐盟國家73％的勞動力養(yǎng)活27％的退休者，而到了2050年，將出47％的勞動力養(yǎng)活53％的65歲以上的退休老人。人

7、口老齡化，從根本意義上是社會進(jìn)步的標(biāo)志之一，是社會發(fā)展的綜合反映，同時也給一個國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、財政收支、社會結(jié)構(gòu)與社會穩(wěn)定帶來了巨大的壓力，聯(lián)合國和許多國家如中國、日本、雅典、法國等都組建了一些較為完善的老齡科研組織和機(jī)構(gòu)，從自然科學(xué)和社會科學(xué)兩個方面加強(qiáng)對老齡問題的綜合研究。聯(lián)合國于1982年在維也納舉行了第一屆老齡問題世界大會，在以后16年的歷屆大會上都涉及了老齡化問題。</p><p>　　在醫(yī)療保障體系不

8、健全的條件下，運動已成為老年人最廉價的健康維護(hù)系統(tǒng)。為此，黨和政府從我國實際出發(fā)參照老齡問題國際行動計劃草案的要求，提出“老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)，老有所為，老有所學(xué)，老有所樂”的奮斗目標(biāo)。全民健身計劃的實施，對“健康老齡化”的實施具有實質(zhì)性的作用。因為，以健身為目的的老年運動，不僅是全民健身的基本組成部分，也是“健康老齡化”的基本內(nèi)容。</p><p><b>　　二、老年人的特征</b><

9、;/p><p>　　1. 老年人的生理特征</p><p>　　一般認(rèn)為，老化是指一種衰退期的狀態(tài)，指從人的生長發(fā)育、成熟到衰退過程中后一階段所表現(xiàn)出一系列的生理、心理功能和形態(tài)學(xué)方面的退行性變化。</p><p>　　老年人的生理特征主要是生理衰老特征。生理衰老是指人體隨年齡的自然增長，人體的生理機(jī)能和形態(tài)表現(xiàn)出一系列的退行性變化，對內(nèi)外環(huán)境適應(yīng)能力也隨之減退，直至生

10、命活動終止。老年人的生理衰老主要表現(xiàn)在：</p><p><b>　?。?）感知能力退化</b></p><p>　　老年人的感知能力是指老年人對周圍環(huán)境信息的知覺感受能力。隨著年齡的增長，老年人的各項感官能力都會相應(yīng)下降，首先表現(xiàn)在聽覺和視覺方面。老年人的視力衰退，視力變得模糊，辨色能力下降。聽力衰退，經(jīng)常性短時間地失去聽力，并且對高頻聲音不敏感。老年人在交談時經(jīng)常

11、與談話人靠近來彌補(bǔ)聽覺上的衰退，這在很大程度上影響著老年人的社交空間，往往會造成體育鍛煉過程中危險因素的存在。</p><p>　?。?）中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能衰退</p><p>　　老年人神經(jīng)系統(tǒng)的變化主要是由于腦細(xì)胞的減少造成的反應(yīng)遲鈍，老人思考能力降低，記憶力衰退，疾病和衰老同時影響老年人列外界事物做出反應(yīng)。老年人重新建立新的認(rèn)知地圖是非常困難的。</p><p>

12、;　?。?）肌肉及骨骼系統(tǒng)的變化</p><p>　　老年人身體靈活程度降低，肌肉的強(qiáng)度及控制能力也不斷減退。缺乏機(jī)敏的反應(yīng)力，持久力降低。骨骼隨年齡的增長，逐漸變脆。骨骼的再生能力降低，這是老年人摔跤容易發(fā)生骨折，而不易康復(fù)的原因。</p><p>　?。?）對濕度、溫度和氣候變化的反應(yīng)</p><p>　　由于老年人新陳代謝減慢，體內(nèi)分泌減少，他們對溫度、濕度和

13、氣候的反應(yīng)不太敏感，適應(yīng)能力減弱，身體健康狀況容易受到影響。</p><p>　?。?）老年性疾病的產(chǎn)生</p><p>　　生理機(jī)能的衰退更表現(xiàn)在老年人?；加懈鞣N慢性疾病，如心臟病、高血壓、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、胃病、風(fēng)濕病等等，而且常會由一些不起眼的小病而導(dǎo)致復(fù)發(fā)和失去生活能力。</p><p>　　2. 老年人的心理特征</p><p>　　

14、老年人退休前后社會角色和家庭角色的轉(zhuǎn)化常會帶來不同程度的心理失調(diào)。從社會學(xué)意義上講，人由于強(qiáng)大的社會制度的作用力，不斷地從一個角色退出進(jìn)入另一個角色。而后來的角色往往優(yōu)于前者，代表一種發(fā)展的趨勢。而老年期的角色退出后，常常沒有后繼角色的替代和補(bǔ)充，從而導(dǎo)致了老年社會角色選擇的放任自流。老年人由于沒有可選擇、能獲得的必要的社會地位角色，從而不能帶來充當(dāng)社會角色而獲得的精神和心理滿足。老年人在心理上容易產(chǎn)生以下心理：</p>

15、<p><b>　?。?）失落與自卑</b></p><p>　　工作不僅是謀生的手段，更是與一個人的社會地位、人際交往、尊嚴(yán)與卑屈、愉快和煩惱都緊密相關(guān)。老年人離退休實際上是一次與社會剝離的過程。離退休前后社會角色的轉(zhuǎn)換導(dǎo)致生活方式發(fā)生很大的變化，時間上的充裕和以往的忙碌充實形成鮮明的對比，破壞了已經(jīng)建立多年的平衡系統(tǒng)，許多離退休老人都會自然而然的產(chǎn)生了不同程度的失落感。<

16、/p><p><b>　　（2）孤獨和空虛</b></p><p>　　老年人離退休后，兒女一股也已經(jīng)獨立成家，越來越多的老年人與子女交流的機(jī)會很少，隨著年齡的增長身體狀況日漸衰弱，行動不便，與朋友交往頻率降低，人際交往發(fā)生了變化，這些都使老年人感到孤獨和空虛。除了這些客觀原因，個性特點也會影響老年人的人際交往。</p><p><b>

17、　?。?）疾病和悲觀</b></p><p>　　老年人大多被老年性疾病困擾，例如：高血壓、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)增生等，這些都容易使老人感到悲觀失望。一個人人熟知的事實證實，無論是清晨還是傍晚，在居住區(qū)綠地、街邊綠地及廣場公園里或打拳舞劍，或跑步跳舞等等的老年人要比年輕人多的多。從心理上、老年人普遍具有失落感、孤獨感和悲觀失望，心理上需要有人交流和理解，交往是人們進(jìn)行社會生活的方式，對于老年人來說，是

18、尋求精神寄托的需求，人是社會的人，人們的生活離不開與人的交往。老年人離退休后，依然希望有一定的機(jī)會、場所和環(huán)境來滿足他們的這種需求。體育鍛煉正是可以達(dá)到老年人人際交往的目的，老年人需要外界環(huán)境給予他們交流和宣泄的機(jī)會，可通過戶外體育鍛煉環(huán)境的合理設(shè)計和安排增加老年人之間的交往和活動參與積極性，減輕或消除老年人的孤獨與空虛感，使他們心情舒暢精神充實地度過晚年。</p><p><b>　　三、相關(guān)研究&l

19、t;/b></p><p>　　近年來，圍繞老年人參與體育鍛煉的運送損傷方面的研究越來越多，這方面呈上升趨勢，表明大家關(guān)注這一問題并正在逐步使研究走向深入，同時表現(xiàn)出緊密結(jié)合老年人的身體特征和體質(zhì)特點以及常見疾病等方面研究老年人參與體育鍛煉這一問題。另一方面，由于老年人參與體育過程中一些傷害事故的發(fā)生，引起社會的廣泛關(guān)注，近年來，對一些老年人參與體育鍛煉中發(fā)生運動損傷的影響因素及其原因的研究也在增多，這些研

20、究對于本文的研究具有一定的積極意義。</p><p>　　陳明(1995)提出，老年人身體各器官組織的退行性變化何機(jī)能的衰退，一旦發(fā)生損傷很不容易治療，因此應(yīng)認(rèn)真做好預(yù)防工作，以預(yù)防為主。文章從速度、距離、運動量，運動原則的合理運用，服裝鞋帽的穿著，路面及鍛煉環(huán)境的要求，鍛煉時間，合理的營養(yǎng)膳食，醫(yī)務(wù)監(jiān)督的加強(qiáng)等幾個具體方面提出了對老年人體育鍛煉的參與要求及注意事項。</p><p>　　

21、楊少鋒(1999)指出：“老年人在體育鍛煉中的意外和損傷。，主要包括遇到一些意想不到的沖撞和老年人自身的某些疾病如心血管疾病等的突然發(fā)作”，還提出老年人在體育鍛煉中常見的運動損傷可分為：跌到時的損傷；跟腱斷裂；膝關(guān)節(jié)疼痛；網(wǎng)球肘；腰背痛等等。</p><p>　　鐘文武(2001)提出，“老年人不能選擇運動量過大的鍛煉項目，某些競賽項目也不可取，??只有適度的，不致傷的鍛煉才是恰當(dāng)?shù)?，也才會對健康有益?！边@篇研究

22、論文已經(jīng)提出了老年人在體育鍛煉方面是存在危險的，但是它僅僅是在老年人體育鍛煉的運動項目選擇上所進(jìn)行的研究。</p><p>　　陳彥(2003)提出老年人閑暇體育鍛煉存在體育鍛煉場所條件一般，更是缺乏技術(shù)指導(dǎo)?；顒拥恼?guī)規(guī)場館較少，特別是缺乏體育技術(shù)指導(dǎo)員。</p><p>　　劉廣在《體育安全的黑洞》中提到，體育運動項目固然存在危險“黑洞”，但也不能因噎廢食，許多運動項目都開展了很長時間

23、，各種防護(hù)措施也都逐漸成熟。只要措施到位，這些運動仍將廣受歡迎。</p><p>　　曹靈(2001)談到，“社會體育設(shè)施安全管理的基本指導(dǎo)思想是制定行之有效的安全對策、防止并盡可能杜絕一切事故發(fā)生，它主要包括體育設(shè)施安全管理和體育指導(dǎo)過程安全管理兩個方面的內(nèi)容。也就是說，社會體育設(shè)施除了在服務(wù)過程中‘提示，提醒注意’安全，努力創(chuàng)造防止意外事故發(fā)生的軟件環(huán)境?！边€指出“提示，提醒注意，是社會體育設(shè)施安全管理業(yè)務(wù)的

24、重要組成部分，也是工作、指導(dǎo)人員為了確保服務(wù)對象的生命、身體安全，必須提供的指導(dǎo)和監(jiān)督，這不僅是一種業(yè)務(wù)，更是一種義務(wù)，具體內(nèi)容包括‘遇見危險’和‘回避危險’兩大部分，而且相關(guān)業(yè)務(wù)又包括：防災(zāi)管理、防范管理、保險管理、賠償管理等。”文中還就體育設(shè)施安全提出了處理緊急事故業(yè)務(wù)程序圖。</p><p><b>　　四、總結(jié)</b></p><p>　　隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)

25、的發(fā)展，中國進(jìn)入老齡化社會，老年人已經(jīng)成為我國現(xiàn)階段一個不容忽視的重要群體，而運動作為老年人最廉價的保健方法，對老年經(jīng)常鍛煉者運動損傷的研究具有重大的社會意義和現(xiàn)實意義。目前的有關(guān)研究主要以體育鍛煉對老年人“作用”的研究，對老年人這一特殊群體參與鍛煉消極方面的研究還比較少，而且還不夠系統(tǒng)。當(dāng)前非常需要對老年經(jīng)常鍛煉者運動損傷情況進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)查與分析，詳細(xì)的了解老年人的運動損傷情況，找出他們運動損傷的原因，并提出響應(yīng)的預(yù)防措施，也為開發(fā)適

26、合老年人特點的運動裝備提供科學(xué)依據(jù)。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)</b></p><p>　　【1】李麗.對老年運動損傷的調(diào)查研究.河南機(jī)電高等?？茖W(xué)校學(xué)報.2009.17</p><p>　　【2】馮子安. 全民健身運動發(fā)展的幾個問題[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報，2001</p><p>　　【3】柏杰，朱仁康

27、. 我國社區(qū)體育的發(fā)展?fàn)顩r及對策[J]. 沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2003</p><p>　　【4】李餑. 學(xué)校體育的現(xiàn)狀及對策研究[J]. 甘肅高師學(xué)報，2003</p><p>　　【5】曹云亭，楊嗣范. 人口老齡化與城市規(guī)劃[J]. 住宅科技，1997</p><p>　　【6】張濱，劉倩. 我國的老齡化社會與體育[J]. 濮陽教育學(xué)院學(xué)報，2003</p&