2006年亞運(yùn)會(huì)軟網(wǎng)男雙金牌獲得者李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)過(guò)程分析.pdf

1、本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)2006年亞運(yùn)會(huì)男雙金牌獲得者臺(tái)灣地區(qū)代表隊(duì)選手李佳鴻和楊勝發(fā)備戰(zhàn)計(jì)劃，備戰(zhàn)安排，以及備戰(zhàn)過(guò)程特點(diǎn)的分析與研究，希望能為其他國(guó)家的教練員與運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行類似比賽備戰(zhàn)時(shí)提供有益的借鑒與參考。
　　經(jīng)過(guò)分析與研究，得出以下結(jié)論：
　　1、李佳鴻、楊勝發(fā)奪得2006年亞運(yùn)會(huì)男雙冠軍主要?dú)w功于兩方面：一是臺(tái)灣公平公正公開且制度化、常態(tài)化的選拔制度，二是科學(xué)系統(tǒng)、有針對(duì)性、且階段任

2、務(wù)明確的賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練。
　　2、李佳鴻、楊勝發(fā)的備戰(zhàn)過(guò)程分為三個(gè)階段，三個(gè)階段訓(xùn)練計(jì)劃的安排均圍繞著兩人亞運(yùn)會(huì)奪冠的目標(biāo)制定，循序漸進(jìn)，有針對(duì)性。集訓(xùn)的訓(xùn)練量隨著比賽期的接近而逐漸降低，訓(xùn)練強(qiáng)度隨著比賽期的接近而逐漸增加，于比賽期達(dá)到最高。
　　3、李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)2006年亞運(yùn)會(huì)的體能訓(xùn)練比重較之以往國(guó)際賽備戰(zhàn)集訓(xùn)時(shí)體能訓(xùn)練比重有所加大，顯示對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度。兩人的體能訓(xùn)練全程外教執(zhí)教，他根據(jù)兩人的體能測(cè)試結(jié)果安排了

3、以提高力量和有氧能力的總體訓(xùn)練計(jì)劃，并在第二階段加大了無(wú)氧能力訓(xùn)練即速度與敏捷性訓(xùn)練的比重。
　　4、李佳鴻、楊勝發(fā)的體能訓(xùn)練的重點(diǎn)為力量訓(xùn)練，根據(jù)備戰(zhàn)階段的不同依次分為肌肉增大期、基礎(chǔ)肌力期、肌力爆發(fā)力期和肌力保持期，各階段的力量訓(xùn)練內(nèi)容變化不大，變化主要體現(xiàn)為重量、次數(shù)、組數(shù)和間歇時(shí)間的不同。
　　5、李佳鴻、楊勝發(fā)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一階段以技術(shù)訓(xùn)練為主，第二階段以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，其中，雙上網(wǎng)站位的戰(zhàn)術(shù)模式演練是兩人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的