“太極心法的內(nèi)圣外王”之道.pdf

1、太極拳不光是一個(gè)武術(shù)拳種，更是一種“心的文化”，它融合了中國古代傳統(tǒng)哲學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)理論、陰陽五行、周易八卦、導(dǎo)引吐納等學(xué)科理念的精髓。尤其在心法方面，中國古代哲學(xué)，不管是儒學(xué)還是道家亦或是禪宗，都講究內(nèi)在心性的修煉，作為中國傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)家拳代表之一的太極拳正是受此影響，尤其重視“治心”，講究內(nèi)斂含蓄，以內(nèi)達(dá)外。太極拳不僅是一種拳術(shù)，更是一種文化、一種綜合的藝術(shù)，也就是說，它不光有實(shí)戰(zhàn)技擊的功效，習(xí)練者還能在修煉過程中通過太極拳的心法理念來

2、了解太極拳的歷史淵源，體會(huì)其中所蘊(yùn)含的哲學(xué)理念以及人生價(jià)值觀。
　　太極拳重視內(nèi)在的修煉，不管是在基本功的習(xí)練還是行拳走架、實(shí)用技擊方面，都必須要先讓自己的內(nèi)心寧靜下來，放松自己的身心，達(dá)到一種忘物忘我與天地自然融為一體的和諧狀態(tài)，然后以心為主宰，用意念來引導(dǎo)氣、身，而后由內(nèi)達(dá)外。但是現(xiàn)在很多人受過快的生活節(jié)奏及西方體育的影響，過多的追求外在的表象和速成，從而忽視了太極拳真正內(nèi)功心法的修煉，導(dǎo)致出現(xiàn)了所謂的外家拳慢打和太極操等丟失

3、內(nèi)在表象的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)。所以，有益于人們身心健康的太極拳心法體系是每一個(gè)太極習(xí)練者必須重視的問題，充分挖掘太極拳修身養(yǎng)性的方式方法，對于大眾了解太極拳的理念內(nèi)涵和促進(jìn)身心健康發(fā)展，樹立積極向上的人生觀、價(jià)值觀都有著極其重要的作用。
　　本文以“內(nèi)圣外王”為研究視角，并結(jié)合自身幾年來習(xí)練陳式太極拳的體悟領(lǐng)會(huì)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和邏輯分析法，對如何修煉太極拳心法以致“內(nèi)圣”，又如何由“內(nèi)圣”以達(dá)“外王”之效，也就是對太極拳的“內(nèi)圣