武漢體育學(xué)院優(yōu)秀男子散打運動員主要腿法技術(shù)動作的三維運動學(xué)特征分析.pdf

1、本文運用文獻資料、專家咨詢、三維攝像解析、數(shù)理統(tǒng)計、定量綜合分析等研究方法對武漢體育學(xué)院5名優(yōu)秀男子散打運動員的鞭腿、側(cè)踹腿、正蹬腿技術(shù)動作的三維運動學(xué)特征進行了分析研究。主要得出以下結(jié)論和建議：
　　 ⑴鞭腿的擊打速度最快，踝關(guān)節(jié)鞭打的最大速度平均值為12.5962m/s；其次是正蹬腿，最大蹬擊速度的平均值為9.6312m/s；最大擊打速度最小的是側(cè)踹腿，最大踹擊速度的平均值為9.137m/s。從提膝擊打、回收全過程的總平均速

2、度的來看，側(cè)踹腿的總平均速度最大，為1.73042 m/s；鞭腿次之，為0.928 m/s；正蹬腿最小，僅為0.79896m/s。從完成提膝擊打、回收動作的總時間來看，鞭腿的速度最快，耗時平均僅為0.928s；其次是側(cè)踹腿，完成動作的總時間平均為1.028s；最慢的是正蹬腿，完成動作的總時間平均為1.032s；從提膝擊打過程的平均速度來看，鞭腿速度最快，耗時僅0.404 s，正蹬腿較慢，提膝蹬擊的平均時間為0.44s，側(cè)踹腿最慢，用時0

3、.48s。從回收過程的速度來看，鞭腿最快，耗時0.524s；側(cè)踹腿耗時0.548s；正蹬腿最慢，用時0.592s。綜合以上數(shù)據(jù)可知，我院優(yōu)秀男子散打運動員的鞭腿技術(shù)最為實用、方便、快捷，適合于快速進攻和反擊，是得分和攻反的最佳手段，建議強化鞭腿的訓(xùn)練力度，形成鞭腿攻反的絕招。從側(cè)踹腿獲得的最大踝關(guān)節(jié)速度，即最大擊打速度來看，是三種主要腿法中最慢的一種。而且其總平均速度是正蹬腿的2倍多，同時遠遠超過了鞭腿的總平均速度，也就是說側(cè)踹腿消耗了

4、最大的平均動能獲得了最小的擊打速度。表面上看起來側(cè)踹腿遠不及鞭腿和正蹬腿經(jīng)濟，但其強大的攻擊力和堵截能力是其它兩種腿法無法企及的。建議在訓(xùn)練中重視側(cè)踹腿各動作環(huán)節(jié)的細節(jié)，精雕細琢，加強提膝翻胯、踹擊和回收的分段練習(xí)，以減少多余動作，提高踹擊的最大速度的同時極力減小總平均速度，以便從根本上解決側(cè)踹腿耗能過大的劣勢。對于正蹬腿，其總平均速度最小，總耗時也并沒有明顯的劣勢，但是其提膝過腰的過程中，腿部克服重力做功的能量較鞭腿大得多，與側(cè)踹腿相

5、比也沒有優(yōu)勢可言，而且其蹬擊的過程中軀干部位正向面對對手，空當(dāng)過大、恢復(fù)慢，易遭反擊和被接腿摔，所以在實戰(zhàn)比賽中正蹬腿已經(jīng)逐漸地被淘汰。但正蹬腿是很好的試探對手的工具，而且也可以作為堵截方法使用，所以建議不要輕易取消正蹬腿的訓(xùn)練和運用。
　　 ⑵從身體重心運動的角度來看，鞭腿動作過程中運動員的最大重心速度平均為1.8364m/s，平均速度的平均值為0.74714m/s，在提膝鞭打、回收過程中的運行時間平均值分別為0.652s、0

6、.444s，完成整個動作運動員重心運行的總時間平均為1.096s，重心最大位移的平均值為0.6148m，身體重心位移的總平均值為0；在完成側(cè)踹腿提膝踹擊、回收過程中運動員身體重心運行時間的總平均值分別為0.744s、0.248s，完成提膝踹擊、回收的總時間平均值為0.992s，最大速度平均值為2.1654m/s，平均速度的平均值為1.43748m/s，重心最大位移的平均值為0.7358m，身體重心位移的總平均值為0；在正蹬腿提膝蹬擊、回

7、收過程中運動員身體重心運行的總平均值分別為0.668s、0.384s，完成提膝蹬擊、回收的總時間平均值為1.052s。最大速度平均值為2.0354m/s，平均速度的平均值為1.4583m/s，重心最大位移的平均值為0.705m，身體重心位移的總平均值也僅為0.02814m。綜合來看，側(cè)踹腿的身體重心最大速度平均值最大，其次是正蹬腿，鞭腿身體重心的最大速度平均值最小，說明在完成鞭腿動作時重心的運動程度最小，其次為正蹬腿和側(cè)踹腿。在三種腿法

8、的運用中，運動員身體重心的總位移均接近于0，位移峰值按遞增順序依次為鞭腿0.6148m、正蹬腿0.705m、側(cè)踹腿0.7358m，其中鞭腿運行過程中身體重心的運行幅度最小，其次為正蹬腿，運行幅度最大的是側(cè)踹腿，說明鞭腿不僅在擊打、回收速度上占優(yōu)勢，而且重心的穩(wěn)定性最好，是三種腿法中最為實用和經(jīng)濟的一種。
　　 ⑶從三種腿法技術(shù)動作提膝擊打、回收過程中各個關(guān)節(jié)的速度、角度、時間特征來看，都遵循大關(guān)節(jié)帶動小關(guān)節(jié)的原理。主要表現(xiàn)在髖關(guān)

9、節(jié)時間運行最長，膝關(guān)節(jié)運動時間次之，踝關(guān)節(jié)運行時間最短。而在運行速度上，踝關(guān)節(jié)最快，膝關(guān)節(jié)次之，髖關(guān)節(jié)最慢。主要原因是髖關(guān)節(jié)為大環(huán)節(jié)，速度小，但是動能卻很大。大環(huán)節(jié)帶動小環(huán)節(jié)，就是要使肢體稍端的擊打速度最大，如果在擊打的過程中，大環(huán)節(jié)不先于小環(huán)節(jié)運動，則會極大的影響技術(shù)動作的速度。
　　 ⑷運動員的體重和身高對技術(shù)動作的完成產(chǎn)生深刻影響。由于運動員的身高不同，進攻腿距離攻擊目標(biāo)的擊打落點的位移和距離也不一樣。運動員身高越大，擊打

10、的距離越大，則運行的時間就越長；體重越大，身體各環(huán)節(jié)的質(zhì)量越大，耗能就越大，若消耗同樣的體能，獲得的擊打速度就越小。另外，運動員的肢體稍端擊打的最大速度對動作的完成質(zhì)量起著決定性的作用，同時回收速度的快慢也對動作質(zhì)量具有較大影響。要得到最大的擊打打速度，運動員的平均速度不能太小，但平均速度過大則表明消耗的體能過大，不僅動作質(zhì)量大打折扣，而且也容易導(dǎo)致體能下降過快而失去戰(zhàn)斗力。建議在運動員的選材和訓(xùn)練中，注重體重與身高的合理性分析和提高運

11、動員長時間專項體能的挖掘，以揚長避短、充分發(fā)揮運動員的個人特點和長處，為在比賽時間段內(nèi)長時間、高強度對抗提供充分的體能支撐。
　　 ⑸在5名運動員中鞭腿技術(shù)最好的是翟磊，擊打的最大速度遠遠超過其他運動員，消耗的平均速度也不是最大，完成整個動作的時間最短。其他依次是焦道博、宮慶、張磊。鞭腿技術(shù)質(zhì)量較差的是郭文濤，其最大擊打速度最小，耗時最長，平均耗能最大。側(cè)踹腿技術(shù)質(zhì)量最好的是焦道博，其他依次是郭文濤、宮慶、翟磊。側(cè)踹腿動作質(zhì)量較