武漢體育學(xué)院優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員主要腿法技術(shù)動(dòng)作的三維運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析.pdf

1、本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專(zhuān)家咨詢(xún)、三維攝像解析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、定量綜合分析等研究方法對(duì)武漢體育學(xué)院5名優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員的鞭腿、側(cè)踹腿、正蹬腿技術(shù)動(dòng)作的三維運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行了分析研究。主要得出以下結(jié)論和建議：
　　 ⑴鞭腿的擊打速度最快，踝關(guān)節(jié)鞭打的最大速度平均值為12.5962m/s；其次是正蹬腿，最大蹬擊速度的平均值為9.6312m/s；最大擊打速度最小的是側(cè)踹腿，最大踹擊速度的平均值為9.137m/s。從提膝擊打、回收全過(guò)程的總平均速

2、度的來(lái)看，側(cè)踹腿的總平均速度最大，為1.73042 m/s；鞭腿次之，為0.928 m/s；正蹬腿最小，僅為0.79896m/s。從完成提膝擊打、回收動(dòng)作的總時(shí)間來(lái)看，鞭腿的速度最快，耗時(shí)平均僅為0.928s；其次是側(cè)踹腿，完成動(dòng)作的總時(shí)間平均為1.028s；最慢的是正蹬腿，完成動(dòng)作的總時(shí)間平均為1.032s；從提膝擊打過(guò)程的平均速度來(lái)看，鞭腿速度最快，耗時(shí)僅0.404 s，正蹬腿較慢，提膝蹬擊的平均時(shí)間為0.44s，側(cè)踹腿最慢，用時(shí)0

3、.48s。從回收過(guò)程的速度來(lái)看，鞭腿最快，耗時(shí)0.524s；側(cè)踹腿耗時(shí)0.548s；正蹬腿最慢，用時(shí)0.592s。綜合以上數(shù)據(jù)可知，我院優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員的鞭腿技術(shù)最為實(shí)用、方便、快捷，適合于快速進(jìn)攻和反擊，是得分和攻反的最佳手段，建議強(qiáng)化鞭腿的訓(xùn)練力度，形成鞭腿攻反的絕招。從側(cè)踹腿獲得的最大踝關(guān)節(jié)速度，即最大擊打速度來(lái)看，是三種主要腿法中最慢的一種。而且其總平均速度是正蹬腿的2倍多，同時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了鞭腿的總平均速度，也就是說(shuō)側(cè)踹腿消耗了

4、最大的平均動(dòng)能獲得了最小的擊打速度。表面上看起來(lái)側(cè)踹腿遠(yuǎn)不及鞭腿和正蹬腿經(jīng)濟(jì)，但其強(qiáng)大的攻擊力和堵截能力是其它兩種腿法無(wú)法企及的。建議在訓(xùn)練中重視側(cè)踹腿各動(dòng)作環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)，精雕細(xì)琢，加強(qiáng)提膝翻胯、踹擊和回收的分段練習(xí)，以減少多余動(dòng)作，提高踹擊的最大速度的同時(shí)極力減小總平均速度，以便從根本上解決側(cè)踹腿耗能過(guò)大的劣勢(shì)。對(duì)于正蹬腿，其總平均速度最小，總耗時(shí)也并沒(méi)有明顯的劣勢(shì)，但是其提膝過(guò)腰的過(guò)程中，腿部克服重力做功的能量較鞭腿大得多，與側(cè)踹腿相

5、比也沒(méi)有優(yōu)勢(shì)可言，而且其蹬擊的過(guò)程中軀干部位正向面對(duì)對(duì)手，空當(dāng)過(guò)大、恢復(fù)慢，易遭反擊和被接腿摔，所以在實(shí)戰(zhàn)比賽中正蹬腿已經(jīng)逐漸地被淘汰。但正蹬腿是很好的試探對(duì)手的工具，而且也可以作為堵截方法使用，所以建議不要輕易取消正蹬腿的訓(xùn)練和運(yùn)用。
　　 ⑵從身體重心運(yùn)動(dòng)的角度來(lái)看，鞭腿動(dòng)作過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的最大重心速度平均為1.8364m/s，平均速度的平均值為0.74714m/s，在提膝鞭打、回收過(guò)程中的運(yùn)行時(shí)間平均值分別為0.652s、0

6、.444s，完成整個(gè)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)員重心運(yùn)行的總時(shí)間平均為1.096s，重心最大位移的平均值為0.6148m，身體重心位移的總平均值為0；在完成側(cè)踹腿提膝踹擊、回收過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員身體重心運(yùn)行時(shí)間的總平均值分別為0.744s、0.248s，完成提膝踹擊、回收的總時(shí)間平均值為0.992s，最大速度平均值為2.1654m/s，平均速度的平均值為1.43748m/s，重心最大位移的平均值為0.7358m，身體重心位移的總平均值為0；在正蹬腿提膝蹬擊、回

7、收過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員身體重心運(yùn)行的總平均值分別為0.668s、0.384s，完成提膝蹬擊、回收的總時(shí)間平均值為1.052s。最大速度平均值為2.0354m/s，平均速度的平均值為1.4583m/s，重心最大位移的平均值為0.705m，身體重心位移的總平均值也僅為0.02814m。綜合來(lái)看，側(cè)踹腿的身體重心最大速度平均值最大，其次是正蹬腿，鞭腿身體重心的最大速度平均值最小，說(shuō)明在完成鞭腿動(dòng)作時(shí)重心的運(yùn)動(dòng)程度最小，其次為正蹬腿和側(cè)踹腿。在三種腿法

8、的運(yùn)用中，運(yùn)動(dòng)員身體重心的總位移均接近于0，位移峰值按遞增順序依次為鞭腿0.6148m、正蹬腿0.705m、側(cè)踹腿0.7358m，其中鞭腿運(yùn)行過(guò)程中身體重心的運(yùn)行幅度最小，其次為正蹬腿，運(yùn)行幅度最大的是側(cè)踹腿，說(shuō)明鞭腿不僅在擊打、回收速度上占優(yōu)勢(shì)，而且重心的穩(wěn)定性最好，是三種腿法中最為實(shí)用和經(jīng)濟(jì)的一種。
　　 ⑶從三種腿法技術(shù)動(dòng)作提膝擊打、回收過(guò)程中各個(gè)關(guān)節(jié)的速度、角度、時(shí)間特征來(lái)看，都遵循大關(guān)節(jié)帶動(dòng)小關(guān)節(jié)的原理。主要表現(xiàn)在髖關(guān)

9、節(jié)時(shí)間運(yùn)行最長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)間次之，踝關(guān)節(jié)運(yùn)行時(shí)間最短。而在運(yùn)行速度上，踝關(guān)節(jié)最快，膝關(guān)節(jié)次之，髖關(guān)節(jié)最慢。主要原因是髖關(guān)節(jié)為大環(huán)節(jié)，速度小，但是動(dòng)能卻很大。大環(huán)節(jié)帶動(dòng)小環(huán)節(jié)，就是要使肢體稍端的擊打速度最大，如果在擊打的過(guò)程中，大環(huán)節(jié)不先于小環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)，則會(huì)極大的影響技術(shù)動(dòng)作的速度。
　　 ⑷運(yùn)動(dòng)員的體重和身高對(duì)技術(shù)動(dòng)作的完成產(chǎn)生深刻影響。由于運(yùn)動(dòng)員的身高不同，進(jìn)攻腿距離攻擊目標(biāo)的擊打落點(diǎn)的位移和距離也不一樣。運(yùn)動(dòng)員身高越大，擊打

10、的距離越大，則運(yùn)行的時(shí)間就越長(zhǎng)；體重越大，身體各環(huán)節(jié)的質(zhì)量越大，耗能就越大，若消耗同樣的體能，獲得的擊打速度就越小。另外，運(yùn)動(dòng)員的肢體稍端擊打的最大速度對(duì)動(dòng)作的完成質(zhì)量起著決定性的作用，同時(shí)回收速度的快慢也對(duì)動(dòng)作質(zhì)量具有較大影響。要得到最大的擊打打速度，運(yùn)動(dòng)員的平均速度不能太小，但平均速度過(guò)大則表明消耗的體能過(guò)大，不僅動(dòng)作質(zhì)量大打折扣，而且也容易導(dǎo)致體能下降過(guò)快而失去戰(zhàn)斗力。建議在運(yùn)動(dòng)員的選材和訓(xùn)練中，注重體重與身高的合理性分析和提高運(yùn)

11、動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)項(xiàng)體能的挖掘，以揚(yáng)長(zhǎng)避短、充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)和長(zhǎng)處，為在比賽時(shí)間段內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度對(duì)抗提供充分的體能支撐。
　　 ⑸在5名運(yùn)動(dòng)員中鞭腿技術(shù)最好的是翟磊，擊打的最大速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他運(yùn)動(dòng)員，消耗的平均速度也不是最大，完成整個(gè)動(dòng)作的時(shí)間最短。其他依次是焦道博、宮慶、張磊。鞭腿技術(shù)質(zhì)量較差的是郭文濤，其最大擊打速度最小，耗時(shí)最長(zhǎng)，平均耗能最大。側(cè)踹腿技術(shù)質(zhì)量最好的是焦道博，其他依次是郭文濤、宮慶、翟磊。側(cè)踹腿動(dòng)作質(zhì)量較