膝關(guān)節(jié)屈伸肌力變化對平衡能力的影響.pdf

1、目的：通過研究膝關(guān)節(jié)屈伸肌力變化對人體平衡能力的影響,揭示膝關(guān)節(jié)肌肉力量變化與平衡能力關(guān)系的內(nèi)在規(guī)律,為運動訓(xùn)練和運動損傷預(yù)防提供理論依據(jù)和實踐指導(dǎo)。
　　 方法：24名非體育專業(yè)學(xué)生隨機(jī)分為4組,每組6人,分別為屈伸組、屈肌組、伸屈組、伸肌組,進(jìn)行12周膝關(guān)節(jié)的肌肉力量訓(xùn)練,其中屈伸組前6周進(jìn)行屈肌力量訓(xùn)練,后6周進(jìn)行伸肌力量訓(xùn)練,屈肌組12周都進(jìn)行屈肌力量訓(xùn)練,伸屈組前6周進(jìn)行伸肌力量訓(xùn)練,后6周進(jìn)行屈肌力量訓(xùn)練,伸肌組12

2、周都進(jìn)行伸肌力量訓(xùn)練,在訓(xùn)練前、訓(xùn)練6周后、訓(xùn)練12周后分別測試每組的膝關(guān)節(jié)前群肌和后群肌的肌肉力量、靜態(tài)平衡能力、動態(tài)平衡能力；肌肉力量采用Con-trex多關(guān)節(jié)等速肌力測試與訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行測試,靜態(tài)平衡能力采用三維測力臺進(jìn)行測試,動態(tài)平衡采用米字格進(jìn)行測試,所測數(shù)據(jù)采用SPSS11.5統(tǒng)計軟件包進(jìn)行分析,訓(xùn)練前后各指標(biāo)比較采用方差分析。
　　 結(jié)果：膝關(guān)節(jié)12周肌肉力量訓(xùn)練后,屈伸組、屈肌組、伸屈組、伸肌組肌肉力量均增加,屈伸

3、組屆伸肌力比先增大后減小,屈肌組屈伸肌力比一直增大,伸屈組屈伸肌力比先減小后增大,伸肌組屈伸肌力比一直減??；單腳睜眼靜態(tài)平衡能力,屈伸組12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)y方向上最大動搖軌跡顯著性增加,屈肌組12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)指標(biāo)總軌跡長和x方向上總軌跡長顯著性下降,伸屈組6周訓(xùn)練后(與訓(xùn)練前相比)y方向上軌跡長顯著性增加,伸肌組,12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)y方向上最大動搖軌跡顯著性增加；單腳閉眼靜態(tài)平衡能力,屈伸組6

4、周訓(xùn)練后(與訓(xùn)練前相比)包絡(luò)面積顯著性下降,屈肌組12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)x方向上總軌跡長顯著性下降:動態(tài)平衡能力,屈伸組12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)LAM和MLAM顯著性增加,伸屈組6周訓(xùn)練后(與訓(xùn)練前相比)LPM和MLPM顯著性增加,12周訓(xùn)練后(與6周訓(xùn)練后相比)指標(biāo)LM顯著性增加。
　　 結(jié)論：⑴膝關(guān)節(jié)屈肌群訓(xùn)練,屈肌群力量增加的同時伸肌群力量也增加,屈伸肌力比增加,單腳睜眼和閉眼靜態(tài)平衡能力增強(qiáng),單腳動態(tài)平