不同時(shí)間中小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生身體自尊和體質(zhì)的影響.pdf_第1頁(yè)
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1、目的：探討不同時(shí)間的中小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生身體自尊和體質(zhì)的影響。方法：運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法采用不同時(shí)間(30min和60min)中小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試連續(xù)干預(yù)12周，對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)期間不參加體育鍛煉。與此同時(shí)，用PSPP量表及體質(zhì)測(cè)量?jī)x器分別測(cè)試實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試PSPP水平及體質(zhì)狀況，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果：(1)中等強(qiáng)度組被試鍛煉前后身體自尊水平有顯著性變化；小強(qiáng)度組和對(duì)照組沒(méi)有顯著性變化。(2)中等強(qiáng)度組、小強(qiáng)度6

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