高校生晨練活動策劃書

1、高校生晨練活動策劃書 高校生晨練活動策劃書高校生晨練活動策劃書 1一、 活動目的及意義 培育同學(xué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、為了展現(xiàn)國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素養(yǎng)訓(xùn)練，更好落實高校生素養(yǎng)拓展要求，營造特色校內(nèi)文化，為同學(xué)的多方位進展供應(yīng)空間，增進志愿者之間的溝通和合作。 二、 活動形式 高校生志愿服務(wù)團以晨練的方式， 組織同學(xué)進行跑步等趣味運動活動。 三、 活動時間及地點 時間：每周周一到周五早上 6：

2、50--7:40（第 4 周到第 8 周） 地點：學(xué)校田徑場 四、 活動對象 志愿團全體 五、 活動內(nèi)容 1、 第四周開頭每天早上 6:50 之前該到場的同學(xué)到指定的地點集合。由文案部負責(zé)考勤。 2、 先進行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動 3、 趣味活動支配： 4、 做好日常記錄、以及收集好活動資料 5、 留意晨練平安 七、 附錄 附加嬉戲： 1、蜈蚣競走一組全部隊員排成一排，蹲著走。各組綻開爭論，用哪只腳先走，高前矮后還

3、是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地爭論。幾分鐘過后，競走開頭，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表 說：“開頭前面走得很快，但是立刻后面就有人反應(yīng)慢些，所以立刻調(diào)整速度，以保持整個隊伍的連續(xù)性。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。 ”其實嬉戲做到這里，也已經(jīng)達到了它的目的.，即團結(jié)協(xié)作的重要性。 平安意識： 1、 晨起應(yīng)適當(dāng)補水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低