六種行為有損上班族健康

1、中奢網(wǎng)是中國(guó)頂級(jí)奢侈生活領(lǐng)域最權(quán)威中奢網(wǎng)是中國(guó)頂級(jí)奢侈生活領(lǐng)域最權(quán)威的媒體傳播門(mén)戶網(wǎng)站的媒體傳播門(mén)戶網(wǎng)站.六種行為有損上班族健康六種行為有損上班族健康對(duì)于上班族來(lái)講，幾乎有對(duì)于上班族來(lái)講，幾乎有13時(shí)間待在辦公室里面，辦公室哪些習(xí)慣會(huì)影響到健康，時(shí)間待在辦公室里面，辦公室哪些習(xí)慣會(huì)影響到健康，以下六種行為不利于健康，日常生活中應(yīng)該多多注意。以下六種行為不利于健康，日常生活中應(yīng)該多多注意。不渴不喝水不渴不喝水國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都

2、是發(fā)覺(jué)渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變得越來(lái)越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口；辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯，見(jiàn)縫插針，有機(jī)會(huì)就喝。不開(kāi)窗不開(kāi)窗世界衛(wèi)生組織稱(chēng)，三成以上的建筑都被投訴過(guò)空氣質(zhì)量差。許多辦公樓的設(shè)計(jì)都

3、不利于通風(fēng)，僅靠空調(diào)控制。然而，調(diào)查顯示，多數(shù)空調(diào)，特別是中央空調(diào)，比室外空氣要臟100倍，導(dǎo)致室內(nèi)空氣中細(xì)菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車(chē)場(chǎng)，情況就更糟，汽車(chē)尾中奢網(wǎng)是中國(guó)頂級(jí)奢侈生活領(lǐng)域最權(quán)威中奢網(wǎng)是中國(guó)頂級(jí)奢侈生活領(lǐng)域最權(quán)威的媒體傳播門(mén)戶網(wǎng)站的媒體傳播門(mén)戶網(wǎng)站.氣會(huì)傷害肺。此外，樓齡超過(guò)十年的建筑，往往潮濕陰暗，容易生長(zhǎng)黑曲霉。它會(huì)引起咳嗽、喪失記憶，甚至不孕?？茖W(xué)家們及美國(guó)環(huán)境保護(hù)局稱(chēng)這些現(xiàn)象為“辦公室綜合征”。專(zhuān)家建議，如果辦

4、公室有這種霉，要及時(shí)擦洗，平時(shí)多開(kāi)窗通風(fēng)換氣。桌旁放打印機(jī)桌旁放打印機(jī)美國(guó)環(huán)境保護(hù)局警告，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)散發(fā)的臭氧，會(huì)導(dǎo)致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等。激光打印機(jī)同樣會(huì)散發(fā)臭氧，而且還會(huì)產(chǎn)生碳粉粉塵，進(jìn)入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最好單獨(dú)隔出來(lái)一間通風(fēng)好的打印間。久坐不動(dòng)久坐不動(dòng)錯(cuò)誤的姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發(fā)病率升高。每隔20分鐘站起身運(yùn)動(dòng)一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會(huì)產(chǎn)生各種物質(zhì)，幫助代謝脂肪和膽固醇。晴天